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Die Nasendusche spült Viren, Staub und Pollen aus der Nase. So wirkt sie bei der Genesung von Erkältungen und in der Pollenzeit unterstützend. Sie ist deshalb auch Allergikern zu empfehlen. Menschen, die oft in schlecht klimatisierten, staubigen Räumen arbeiten, können mit einer Nasenspülung einfach ihre Nase säubern.
Zwar ist die Vorstellung zunächst etwas widerlich. Jedoch ist eine Nasenspülung komplett unbedenklich und ohne Nebenwirkungen.
Die Nasenspülung ersetzt und unterstützt die Reinigungsfunktion, wenn sie beispielsweise durch Krankheit oder ständige Trockenheit gestört ist. Außerdem soll die Reinigung zu einer höheren Aktivität des Flimmerepithels führen. Sie ist auch zur Vorbeugung von Grippen und Heuschnupfen geeignet.
Anstelle einer Nasenkanne können Sie die Lösung auch aus einem Glas, einer kleinen Gießkanne oder der gewölbten Hand in die Nase geben.
Nasenspülung: Was wird benötigt?
- Nasenkanne
- Kochsalz oder Meersalz
- lauwarmes Wasser
- Handtuch
Nasenspülung: So wirds gemacht!
Lösung mischen
Nase spülen
Kanne reinigen
Tipps und Hinweise
- Sie können die Nasenspülung täglich durchführen.
- Bei Schnupfen oder Entzündung auch mehrmals täglich.
- Nasenkannen erhalten Sie in der Apotheke.
| Zeitaufwand: 5 Minuten | Schwierigkeitsgrad: |
