Ernährung

Akupunktur ist ein seit über 2.000 Jahren angewandetes Mittel, um gesundheitliche Beschwerden zu korrigieren. Die ursprünglich aus China stammende Methode, mittels feiner Nadeln, sensible Nervenpunkte im Körper zu stimulieren, wird heute auch erfolgreich in der westlichen Medizin angewendet.

Ananas gilt in ihrer tropischen Heimat als Schlankmacher und Allzweckwaffe gegen eine müde Verdauung. Denn Ananas wirk entschlackend, ist gesund und macht auch noch schlank.

Der Sommer ist da und Abnehmen steht mal wieder auf auf dem Tagesplan. Nur wie? Abnehmen fängt bekanntlich im Kopf an, doch auch mit dem richtigen Einkauf! Hier ein paar gute Tipps für den nächsten Einkauf:

Spätestens die ersten sommerähnlichen Tage haben ans Licht gebracht, was die meisten in den kalten Monaten so schön versteckt haben. Speckröllchen. Tausende von Diäten sind inzwischen auf dem Markt und sie werden jährlich durch neue ergänzt.

Die Montignac Methode ist eine sogenannte Anti-Diät, die sich bewusst auf Ernährungsgewohnheiten konzentriert. Lebensmittel werden gezielt nach ihrem Potenzial ausgewählt. Das gilt vor allem für Kohlenhydrate in der Nahrung. Zucker hat da keine Chance.

Hollywood Stars schwören darauf und "entschlacken" sogar mehrmals im Jahr. Daher die schöne Haut, sagen sie, das Lächeln, das Traumgewicht. Alles Blödsinn und Geldmacherei, sagt darauf Martin Reincke, Chefarzt der Inneren Medizin an der LMU. Was passiert bei einer Detox-Kur wirklich?

In diesem vegetarischen Auflauf mit wenig Kohlenhydraten kommt unter anderem viel Hüttenkäse zum Einsatz, aber auch Puffreis. Das Rezept stammt aus Amerika, wo Hüttenkäse als "Cottage cheese" bekannt ist.

Zucchini Spieße mit Schafskäse, das ist ein einfaches Rezept für die kohlenhydratreduzierte Ernährung (auch bekannt als "Low carb"). Es passt besonders gut für Grillparties, kann aber auch im Ofen zubereitet werden.

Dieser schmackhafte Auflauf mit Bohnen und Mozzarella eignet sich für eine kohlenhydratbewusste Ernährung, auch als "Low Carb" bekannt. Das Rezept ist einfach in der Zubereitung.

Mit der Fit for Fun Diät und Diätplan endlich in eine schlanke Zukunft starten. Bewegung ist das oberste Gebot, auf dem die Methode beruht. Doch Bewegung allein ist noch längst nicht alles.