Freizeit&Hobby

Runter vom Sofa und rein ins Leben! Jetzt mehr aus der eigenen Freizeit machen. Wer ein tolles Hobby als Ausgleich zum Alltag sucht, kann sich hier inspirieren lassen.

Traumreisen: Anleitung zur Entspannungsreise

Eine Traumreise, auch Fantasiereise oder Gedankenreise ist eine Entspannungstechnik, in der Sie sich geistig auf eine Reise begeben. Der Anfang ist nicht immer einfach, aber mit etwas Übung können Sie mental jeden Ort aufsuchen, den Sie möchten.

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