Die Zeugungsfähigkeit beim Mann steigern: Tricks und Tipps

Die armen Jungs haben ja so viel Stress, doch gerade der sollte vermieden werden. Denn Stress killt Spermien. Also Jungs: Ran an „Yoga für's Büro“ und andere Entspannungsübungen, wie z.B. mit der Liebsten am Wochenende raus an den See fahren. Dort könnte man z.B. rudern, denn Sport stärkt die Ausdauer und Fruchtbarkeit des Mannes in jeder Hinsicht.

Ist ohnehin wichtig. Das kann der See sein, aber auch ein Kurztrip nach Mallorca. Wer gar keine Zeit zu haben glaubt: Wenigstens mittags mal nicht mit den Kollegen in die Kantine, sondern mit der Liebsten in den Park und romantisch picknicken – dabei aber nicht unbedingt über Kinder reden, es sei denn das funktioniert auf die romantische und nicht auf die verkrampfte Tour, denn seelischer Druck ist kontraproduktiv.

• Bewegung an der klaren, frischen Luft, Kraft- und Ausdauersport sind wahre „Potenzbringer“, denn sie sorgen auch bei den Samenfäden für Kraft und Ausdauer und können damit die Zeugungsfähigkeit steigern. Siehe auch oben „Bootsausflug mit Liebster“.

Zeugungsfähigkeit steigern und endlich abnehmen.

• Abnehmen für Lust und Zeugungsfähigkeit, denn Übergewicht lähmt die Spermien: Also dicke Jungs, eure Kuschelbäuche sind ja ganz süß, aber wirken nicht gerade potent und sind es auch nicht. Dürre Bäuche übrigens auch nicht. Gesundes Essen, möglichst fett- und fleischfrei schafft Abhilfe.

• Vorsicht Rennradfahrer: Bitte nicht übertreiben mit dem harten Sattel und auch aufs Spinning sollte man(n) besser verzichten, da zu viel Druck auf die Geschlechtsorgane ausgeübt wird.

• Vorsicht übrigens nochmal beim Sport respektive Nahkampf: Jungs wollen ja auch immer gern so aussehen als ob sie Sport machen. Ist ja klar, aber wer es übertreibt und Anabolika oder Potenzsteigerungsmittel nimmt wird das bereuen, denn alles Künstliche verachten die kleinen Spermien.

• Druck üben auch zu enge Hosen aus. Sie sind quasi Spermienkiller. Das heißt nicht, dass man in „baggies“ rumlaufen muss, nur übertreiben sollte man nicht und sich auch mal eine „normale“ Hose gönnen.

• Endlich mit dem Rauchen aufhören: Rauchen ist eine tolle Verhütung, denn die Giftstoffe, die in Zigaretten enthalten sind, vermindern die Beweglichkeit der Spermien. Also für die Jungs, die immer noch (…) rauchen: Fluppe aus dem Mund und endlich aufhören! Lieber mit der Liebsten an einem Glas frisch gepressten Orangesaft „suzeln“.

• Finger weg vom Alkohol: Alkohol ist ebenfalls eine grandiose Verhütungsmethode, macht er doch nur zu einem sehr beschränkten Grad attraktiv, so wirkt man(n) nach ein paar Gläsern zu viel sowieso nicht mehr attraktiv genug, ein potentieller Vater zu sein und wird nicht erst an der Zeugungsfähigkeit sondern schon an der Frau scheitern. Zudem senkt Hochprozentiges den Testosteronspiegel.

• Auch wenn Männer immer gern zeigen, was sie aushalten können: Auf übertrieben heiße und lange Saunagänge sollten sie verzichten, wenn ihnen das Leben ihrer Spermien lieb ist. Gleiches gilt für sehr heiße Bäder.

• Auch eine Grippe oder andere Krankheit mit hohem Fieber kann noch Monate später nachgewiesen werden.

Wer nicht weiterkommt sollte sich von einem Arzt beraten lassen. Schuld an Zeugungsunfähigkeit können auch gewisse Medikamente bzw. deren Nebenwirkungen sein. Also keine Scheu: Onkel Doktor beißt nicht.

Ach ja, das hören die Männer gern: Okay, erst sind sie am Zug. Aber dann bringt der darauf folgende (wichtige!) weibliche Orgasmus ausschlaggebend die Ware in den sicheren Hafen.