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Blaulichtfilter in Handy und Tablet: So schlafen Sie besser ein

Blaulichtfilter in Handy und Tablet: So schlafen Sie besser ein

Helles, künstliches Licht kann den Schlaf-Wach-Rhythmus empfindlich stören. Diese Erkenntnis ist nicht neu. Auch die Auswirkungen von LED-Licht auf den Menschen wurde schon vor Jahren wissenschaftlich untersucht. Die Studien ergaben: Je mehr Blau im Licht enthalten ist, desto mehr ähnelt es dem Tageslicht, und Tageslicht macht wach. Melatonin macht uns ...

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Das ändert sich 2016 bei Gesundheit und Pflege

Das ändert sich 2016 bei Gesundheit und Pflege

Das neue Jahr bringt wieder diverse Änderungen mit sich – auch im Gesundheitswesen. So soll in Notfällen eine schnellere Terminvergabe beim Facharzt möglich sein? Ein Überblick über die wichtigsten Neuerungen. Höhere Krankenkassenbeiträge Ein Großteil der gesetzlich Versicherten muss 2016 für die Krankenkasse tiefer in die Tasche greifen. Nur noch der ...

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Die 5 besten Eiweißlieferanten für den Sport

Die 5 besten Eiweißlieferanten für den Sport

Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau, wobei Qualität und Menge des Eiweißes ausschlaggebend für den Erfolg sind. Zudem hilft Eiweiß, überschüssige Fettpölsterchen abzubauen und steigert unsere Leistungsfähigkeit. Doch welche Eiweißlieferanten sind am besten geeignet, und wie viel Eiweiß ist in den Nahrungsmitteln enthalten? Hier erfahren Sie, welche Eiweißlieferanten Ihnen helfen, schneller abzunehmen ...

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Hals- uns Beinbruch! Mit diesen Übungen sicher über die Piste

Hals- uns Beinbruch! Mit diesen Übungen sicher über die Piste

Der lang ersehnte Skiurlaub steht bald an? Dann sollten Sie Ihre Vorfreude nutzen und schon einmal fleißig Trockenübungen absolvieren. Denn eine Reise zu schneebedeckten Pisten bietet zwar Erholung pur – aber leider auch ein erhöhtes Verletzungsrisiko. Doch Muskelkater oder schlimmere Verletzungen müssen nicht sein, wenn Sie sich mit diesem Work-out ...

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Tatort Dortmund: Psycho-Folge schreckt TV-Publikum nicht ab

Tatort Dortmund: Psycho-Folge schreckt TV-Publikum nicht ab

Der Dortmunder Tatort bleibt trotz seiner eigenwilligen Charaktere ein Zuschauergarant: 9,34 Millionen Menschen sahen Sonntagabend die Folge „Hundstage“ in der ARD. Das entspricht einem Marktanteil von 24,0 Prozent im Gesamtpublikum. Die Geschichte um einen ermordeten Unternehmer, der im Dortmunder Stadthafen erst angeschossen wird und dann im Hafenbecken ertrinkt, geht zwischen ...

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„The Hateful 8“: Tarantinos Verbeugung vor dem Western

„The Hateful 8“: Tarantinos Verbeugung vor dem Western

Wer den US-Regisseur Quentin Tarantino kennt, weiß, was ihn erwartet: pointierte Dialoge, maßlose Gewalt und tiefschwarzer Humor. Das gilt auch für den neuen Film des „Enfant terrible“ aus Hollywood, der Italo-Western-Hommage „The Hateful 8“. Gedreht im heute beinahe ausgestorbenen 70-Millimeter-Format, dessen extremes Breitbild die Optik noch imposanter erscheinen lässt, ist ...

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Kunst in NRW: Diese Werke bestaunt man 2016

Kunst in NRW: Diese Werke bestaunt man 2016

Art in NRW: Das Ausstellungsjahr 2016 verspricht für den Kunst- und Kulturinteressierten sehr facettenreich zu werden. Auf der einen Seite gibt es Klassiker ihrer Genres zu sehen – der Architekt Le Corbusier und der Autor und Zeichner Tomi Ungerer zum Beispiel. Auf der anderen Seite werden die Werke von Künstlern ...

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Aufteilung der beiden ESC-Halbfinale perfekt!

Aufteilung der beiden ESC-Halbfinale perfekt!

Jetzt steht fest, welches Land in welchem der ESC-Halbfinale antreten wird: Die Halbfinalauslosung für den 61. Eurovision Song Contest 2016 ist erfolgt, welches Land dann welche Startnummer bekommt, legen die Produzenten der Shows später fest. 2016 gehen 37 Länder in die beiden Halbfinale, jeweils zehn Länder qualifizieren sich für das ...

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