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Rezeptideen für ein Low-Carb Frühstück

Rezeptideen für ein Low-Carb Frühstück

Wer mit einer Low-Carb Diät beginnt, hat meist Probleme mit dem Ersatz für Müsli, Brötchen und andere Frühstückszutaten. Doch so schwer ist es doch nicht… Eier, Quarkspeisen und ein bisschen Obst können genug Energie bis zum Mittag liefern. Gerade am morgen brauchen wir viel Energie für den Tag. Ein reichhaltiges ...

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Frühlingsmythen – Alles Lüge?

Frühlingsmythen – Alles Lüge?

Der Frühling kommt – und damit angeblich auch die Frühjahrsmüdigkeit, ein Jetlag aufgrund der Zeitumstellung oder der Pollenschnupfen. Doch stimmt das wirklich oder sind die „Krankheiten“ nur ein Mythos? Mythos 1: Jetlag durch Zeitumstellung Bald müssen wir erneut die Zeit umstellen, was dazu führt, dass uns Ende März eine Stunde ...

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Die Reiseapotheke: Das sollte drin sein

Die Reiseapotheke: Das sollte drin sein

Der langersehnte Urlaub steht vor der Tür und was für chronisch Kranke eine Selbstverständlichkeit ist, sollte auch für gesunde Menschen zur Norm werden: Eine Reiseapotheke darf im Gepäck auf keinen Fall fehlen. Doch welche Medikamente sollten die Urlauber nun eigentlich ins Ausland mitnehmen? Reiseziel und Aufenthaltsdauer entscheidend Welche Medikamente tatsächlich ...

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Unterschiedliche Pflege in Sommer und Winter – Tipps für Neurodermitiker

Unterschiedliche Pflege in Sommer und Winter – Tipps für Neurodermitiker

Das Wetter hat einen wesentlichen Einfluss auf die Haut eines Neurodermitikers: Im Winter wird sie stärker beansprucht als im Sommer. Allerdings muss auch in der warmen Jahreszeit auf ausreichenden Schutz geachtet werden. Wie Sie Ihre Haut am besten durch die jeweilige Jahreszeit bringen, erfahren Sie im folgenden Artikel. Herausforderungen im ...

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Spielorte, Stadien, Termine: Vorfreude auf die WM 2014 in Brasilien

Spielorte, Stadien, Termine: Vorfreude auf die WM 2014 in Brasilien

Am 12. Juni geht es los: die 32 besten Mannschaften der Welt treffen bei der Fußball-Weltmeisterschaft in Brasilien aufeinander. Gespielt wird in zwölf Stadien in zwölf Städten um den begehrten Pokal. Einen Vorgeschmack auf das, was Fußballfans während der WM alles erwartet, gibt es hier. Die Spielorte Gespielt wird im ...

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Sportler-Fast-Food: Vollkornbrötchen mit Rührei

Sportler-Fast-Food: Vollkornbrötchen mit Rührei

Krafttraining und Fast Food – passt das zusammen? Heute möchte ich dir ein leckeres Fast-Food-Frühstück vorstellen, das du binnen weniger Minuten auftischen kannst. Wenn es mal schnell gehen muss Gyros, Tiefkühlpizza und Tütensoßen: Fast Food hat gerade unter Sportlern einen schlechten Ruf. Und das zu Recht: Viele Fast-Food-Gerichte sind nur ...

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Fußball-WM 2014: Italien im WM-Check

Fußball-WM 2014: Italien im WM-Check

Der vorletzte Weltmeister und aktuelle Vize-Europameister Italien ist fast immer mit auf der Rechnung, wenn es um die Favoriten eines internationalen Turniers geht. Das ist auch bei der Fußball-WM 2014 in Brasilien nicht anders – auch dank einer frühzeitigen Qualifikation. Allerdings gibt es auch bei den Italienern Risiken. Die Mannschaft ...

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Affengriff ja oder nein? So geht der richtige Griff beim Bankdrücken

Affengriff ja oder nein? So geht der richtige Griff beim Bankdrücken

Betreibst du fleißig Kraftsport? Dann zählt zu deinen Übungen sicher auch das Bankdrücken. Hiermit kannst du wunderbar deine gesamte Brustmuskulatur trainieren. Speziell das Bankdrücken mit der Langhantel will jedoch gekonnt sein, denn so mancher hat sich hierbei schon schwer verletzt. Daher möchte ich dir heute die beiden praktizierten Griffarten und ...

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