Wach werden: So werden Sie morgens besser wach

Um wach zu werden, versucht man alles mögliche: Von literweise Kaffee bis hin zu eiskaltem Duschen. Die wenigsten Methoden sind angenehm, wenn sie völlig gegen die Natur gehen, denn aus Prinzip gilt, dass jeder Mensch seinen eigenen, persönlichen Biorhythmus hat und es einem besser geht, wenn man sich nach diesem richtet. In einigen Berufen ist es aber schlichtweg unmöglich, dem gerecht zu werden, so dass man auch obwohl man sich nicht zu den Frühaufstehern zählt zu unchristlichen Uhrzeiten aus dem Bett muss.

Viele Menschen sind dann am Morgen allein schon gefordert, wenn sie nur wach werden müssen. Dabei gibt es aber auch Übungen und Konditionierungen, die helfen können, um nicht nur den inneren Schweinehund zu besiegen, sondern eben auch der Müdigkeit ein Schnippchen zu schlagen.