Erkenne den Sinn DEINER bevorstehenden "möglichen" Veränderungen! Mache dir deine Ziele klar und behalte sie im Auge! Teile dein Hauptziel in mehrere kleine und ebenso konkrete Zwischenziele ein! Führe dir deine Teilerfolge vor Augen, und nimm dir die Zeit dich auch darüber zu freuen! Versuche möglichst viele verschiedene Motive zur Verstärkung der Motivation einzusetzen! Nutze auch extrinsische Anreize zur Motivationsverstärkung, z.B. durch Belohnung! Meide Motivationsstörungen! UND DAS SOLL HELFEN???-wenn es doch nur so einfach wäre....und wenn da nicht die Männer wären...

Hamburg empfängt eine Diva der Luxusklasse. Seit heute kann das Kreuzfahrtschiff AidaDiva im Hamburger Hafen bewundert werden. Offizieller Startschuss der ?AidaDays? ist um 15 Uhr. Fünf Tage lang steigt eine einzige Hafenparty mit riesigem Feuerwerk und spektakulär beleuchteter Taufe.

Buzzing Buzzing Buzzing Buzzing

Amerikas 'Finest City' ist die zweitgrößte Stadt in Kalifornien und besitzt ein ganz eigenes Flair, der gekonnt Hektik und Gelassenheit miteinander kombiniert. Um sich einen ersten Überblick zu verschaffen, ist eine Fahrt mit den 'Old Town Trolley Tours' zu empfehlen...

Am 22. April sind die Franzosen aufgerufen, im ersten Wahlgang ihre zwei Favoriten für das Präsidentschaftsamt zu bestimmen. Zu den heißesten Kandidaten auf die Nachfolge Chiracs zählen Sarkozy, Royal und Bayrou.

Dass H&M im Bereich Mode und Marketing Maßstäbe setzt, weiß man nicht erst durch die aktuelle Madonna-Kollektion. Bereits letztes Jahr konnte das schwedische Modehaus Karl Lagerfeld für eine Kollektion gewinnen. Und die Schweden achteten schon früh intern wie extern auf die Einhaltung politisch korrekter Standards. Mit ihrer neuen Maßnahme aber gehen sie noch einen Schritt weiter ...

In unserer Innenstadt entstand im letzten Jahr ein mächtiges Gebäude neuester Optik. Nur hippe Läden zogen da ein. Im Untergeschoß, besser gesagt im Souterrain, eröffnete ein Schnellrestaurant, dessen Namen ich noch nie gehört hatte, das aber mutmaßlich zu einer Kette gehören musste, denn es sah schon sehr nach McD aus.

Vorausgesetzt, Sie wohnen in unmittelbarer Nähe eines bekannten amerikanischen Schnellimbiss-Restaurants, ist die Ernährung eines Pubis einfach. Denn Presskuh in Tomatentunke zwischen zwei weichgebackenen Cerealienscheiben ist sein Leibgericht. Sollte das nicht der Fall sein, werden Sie Probleme haben, ihren Pubi grosszukriegen. Denn, egal, was Sie ihm auch vorsetzen, es wird ihm nicht schmecken.

Was tut man, wenn man seiner/seinem Liebsten nicht in die Augen sehen kann. Weil der-/ diejenige blind oder weil es stockdunkel ist? Beides ist mir an diesem Wochenende passiert. Alles fing mit einem Gutschein für 2 Personen für das Dunkel-Restaurant in der Berliner Gormanstraße an. Mit zunehmender Nähe wurde der Liebsten immer mulmiger, und zu sagen wusste sie im Moment auch nicht so richtig was. Bei Eintritt in das Lokal wird man nett von drei jungen Damen empfangen, denen ich mich zuerkennen gab, da man fürs Wochenende zwingend Plätze vorbestellen sollte, den Gutschein avisierte, damit es nicht zu Differenzen im Kassengeschehen kam. Eine der jungen Damen führte uns zur Garderobe und bat uns schließlich in die Lounge. Wir nahmen dort in zwei netten Ledersesseln Platz und warteten, bis uns die verschlüsselte Speisekarte gebracht wurde. Wir konnten zwischen einem vegetarischen und einem fisch-, fleischhaltigen und einem Überraschungsmenü wählen. Bis die Kellnerin zu uns kam, wir wussten immer noch nicht, was denn passieren würde, saßen wir doch etwas verunsichert rum, sahen aber gleichzeitig, dass es den anderen Pärchen und Grüppchen ebenso mulmig war. Sylvia kam, nahm unsere Bestellung auf und empfahl uns einen vortrefflichen Weißwein, eine Flasche stilles Wasser und sagte: ?Nur noch einen Moment bis Jürgen kommt, das ist euer Kellner, der bringt euch an den Platz." Jürgen kam .Ein nicht so großer, etwas rundlicher junger Mann, der sich vorstellte: ?Ich bin der Jürgen. Ihr habt doch nichts dagegen, dass ich euch duze. Bitte gebt mir eure Leuchtuhren und Feuerzeuge, ich bringe euch durch die Nacht. Es ist überall dunkel. Mir macht es nichts aus. Ich bin blind." Damit hatten wir nun doch nicht gerechnet. Jürgen: ?Haltet euch mit beiden Händen am Vordermann fest." In meinem Fall war Jürgen der Vorderman...

Wann ist der richtige Zeitpunkt gekommen? Der schwere Gang für den Betroffenen und für den Angehörigen. Aber nicht immer ist der Gang schwer !!!!