Power Plate – Fitnessübungen mit der Power Platte

Power Plate – effektive Fitnessübungen

Bei der Power Plate handelt es sich um eine sich rhythmisch bewegende Platte, die mit einer individuell einstellbaren Frequenz Vibrationen in den Körper gibt. Mit zusätzlichen auf den Benutzer abgestimmten Übungen, die auf der Platte ausgeführt werden, ergibt sich durch die Beanspruchung fast aller Muskelgruppen ein ideales Trainingsgerät in Sachen Gesundheit, Fitness und Beauty für Menschen aller Altersgruppen.

Abnehmen mit Power Plate

Bis zu 3000 Muskelkontraktionen pro Minuten kann Power Plate auslösen und beansprucht somit beinahe 100 % unserer Muskulatur, mehr als jede andere Sportart. Die Übungen auf diesem Fitnessgerät benötigen nur wenige Minuten in der Woche und führen zu einer deutlichen Straffung des Bindegewebes. Eine Übungseinheit auf der Power Plate entspricht nur dem Bruchteil der Zeit einer Übungseinheit mit normalem Gerätekrafttraining und erzielt oftmals weitaus bessere Ergebnisse!