Lichtnahrung: Wenn Fasten lebensgefährlich wird

Auch beim Fasten jedoch gibt es strenge und weniger strenge Richtungen. Eine der extremsten Lehren stellt die Lichtnahrung nach Jasmuheen dar. Die Australierin behauptete jahrelang, sich ausschließlich von Licht und Luft zu ernähren. Ähnlich wie eine Pflanze, die mit Hilfe der Photosynthese Licht in Adenosintriphosphat – die biologisch verwertbare Form von Energie – umwandelt, könne auch der Mensch sich von Licht ernähren.

Nachdem jedoch Ende des 20. Jahrhunderts mehrere von Jasmuheens Anhängern an Unterernährung starben, schwenkte die Esoterikerin um und behauptet seither, es sei eigentlich völlig bedeutungslos, ob sie tatsächlich keine Nahrung außer Luft und Licht zu sich nehmen würde. Auch den Beweis dafür, dass ihre eigene DNA aus zwölf Strängen bestünde, während die anderer Menschen bekanntlich aus zwei Strängen besteht, blieb sie bis heute schuldig – und das obwohl unabhängige Forschungsinstitute ihr bis zu einer Million Dollar für einen einfachen Bluttest anboten. 

Wer sich also nicht von diesem Konzept blenden lässt und stattdessen auf Vernünftige Art und Weise fasten möchte, der wende sich zunächst an seinen Hausarzt. Auch spezielle Fastenkliniken, in denen neben ärztlicher Begleitung auch Entspannungsangebote wie Massagen, Autogenes Training und Tai Chi angeboten werden, sind für den vorübergehenden Ausstieg aus der täglichen Völlerei empfehlenswert. Wie immer gilt es aber insbesondere beim Fasten auf eins zu hören: Das gesunde Bauchgefühl.