Psychologie

Stress und zu hoher Erwartungsdruck machen die Psyche auf Dauer krank. Was passiert, wenn Psyche und Körper nicht mehr im Einklang sind, gibt es hier.

Depressionen: Symptome und Test

Depressionen äußern sich in Symptomen wie dem Gefühl innerer Leere und der Unfähigkeit, starke Emotionen wie Freude oder Trauer zu empfinden. Ein kurzer Test hilft Ihnen bei der Selbsteinschätzung, ob Sie an einer Depression leiden.

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Ursachen und Hilfe bei Depressionen

Die Ursachen einer Depression zu verstehen, ist der erste Schritt, um mit der Erkrankung richtig umzugehen. In vielen Fällen werden Depressionen nicht erkannt oder verharmlost und Betroffene nehmen erst sehr spät professionelle Hilfe in Anspruch.

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Muskelzerrung – Distension

Besonders unaufgewärmte Muskelgruppen können bei Sportarten, die schnelle Stopps und Starts erfordern, zu einer Muskelzerrung führen. Ein Muskel besteht aus mehreren Faserbündeln, die von einer Hülle umgeben sind und bei einer plötzlichen Überdehnung, reißen können.

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Klassiker: Kopfkino

Manchmal machen wir uns das Leben unnötig schwer. Wenn wir eine Situation bewerten, bewegen wir uns leicht jenseits aller Tatsachen und entscheiden uns für eine unangenehme Variante.

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