Das Kieser Training – gesundes Rückentraining

Für jeden Kunden werden individuelle Lösungen erarbeitet, die bei regelmäßiger Durchführung des Kieser Trainings oder beim Rückentraining zu nachweislichem Erfolg führen und die Lebensqualität des Einzelnen durch bessere Beweglichkeit und ein zunehmendes Wohlbefinden steigern.

Kieser Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur

Ein regelmäßiger Trainingsaufwand nach einer speziellen Einführung in das Programm sorgt dafür, dass das Kieser Training mit dem Krafttrainingsbereich jeden Körper gesund erhält, egal ob im Berufsleben eine sitzende oder stehende Tätigkeit ausgeübt wird. Und dabei ist es nicht erforderlich, wie ein Leistungssportler zu trainieren. Einige wenige Trainingseinheiten, etwa einmal pro Woche eine halbe Stunde, reichen da völlig aus.

Das Rückentraining für erste Verschleißerscheinungen am Bewegungsapparat

Wer schon Schwierigkeiten mit dem Bewegungsablauf hat, der benötigt ein spezielles Trainingsprogramm, das Rücksicht auf die Beschwerden nimmt und die zur Stütze nötige Muskulatur aufbauen hilft. Hier sind alle richtig, die in den letzten Jahren wenig Sport getrieben haben und beim Kieser Training, besonders auch beim Rückentraining ihre Bewegungsfähigkeit zurückerlangen und auf Dauer erhalten wollen.

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