Chinesische Heilkräuter: diese 10 sollten Sie unbedingt kennen

Ginseng (Panax ginseng)

Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)

1. Jiaogulan wird auch Pflanze der Unsterblichkeit oder 5-blättriger Ginseng genannt. In der traditionellen chinesischen Medizin findet sie schon seit langem Verwendung, aber erst in jüngerer Zeit rückte sie ins Licht der Öffentlichkeit. Sie wurde von der Welt wiederentdeckt. Da bis jetzt keinerlei Nebenwirkung bekannt ist, kann sie bedenkenlos ausprobiert werden. Schlimmstenfalls passiert garnichts.Bemerkenswert ist, dass sie neben Gypenosiden (Saponine) u.a. Ginsenoside enthält, die auch beim Ginseng zu finden sind, allerdings hier drei mal so viel.
2. Aus den Blättern (frisch oder getrocknet) wird ein Tee zubereitet, der beruhigend und stressmildernd, aber auch ausgleichend wirkt. Ebenso sorgt Jiaogulan dafür, dass der Mensch vitaler und tatkräftiger wird. Außerdem werden Blutzucker und Blutfettwerte gesenkt. Das Immunsystem arbeitet besser, die Durchblutung des Körpers wird angeregt und der Blutdruck reguliert. Die Pflanze hilft, durch die verbesserte Fließeigenschaft des Blutes, Thrombosen und Infarkten (Gehirn und Herz) vorzubeugen.
3. Ebenfalls bemerkenswert sind der Anti-aging-Effekt und die krebs- und tumorhemmenden Eigenschaften. Bei Leberleiden, einschließlich Hepatitis B, aber auch der chronischen Form der Bronchitis wird sie eingesetzt. Die Liste aller Anwendungsmöglichkeiten ist aber noch erheblich länger. Durch zahlreiche Studien wurde mittlerweile die Wirksamkeit von Jiaogulan bestätigt.Da diese schnellwüchsige Kletterpflanze winterhart ist, gedeiht sie auch hier bei uns. So hat man die Möglichkeit, jederzeit Teeblätter zur Verfügung zu haben. Hier gibt es jede Menge zusätzliche Infos über Anwendungen, Kultivierung der Pflanze, Rezepte usw.

Chinesisches Moxakraut (Artemisia vulgaris var. indica)

1. Das Moxakraut gehört zur Familie der Beifuß-Gewächse und ist der chinesische „Bruder“ des europäischen Beifußkrautes. In der chinesischen Heilkunde findet es bei der Akupunktur Verwendung. Es ist bekannt, dass die Pollen dieser Pflanze stark allergie-auslösend sind. Außerdem enthält der Beifuß auch Thujon, das leicht giftig ist.
2. Bei der Akupunktur wird es direkt an der Nadel abgebrannt (Moxibustion). Entweder als Kügelchen auf die Nadelspitze gesetzt, manchmal mit einer Ingwerscheibe als Zwischenlage oder in Form der Moxa-Zigarre (mit Beifußkraut gefüllte Papieröllchen) über den Akupunkturpunkt gehalten.
3. Durch die zusätzliche Wärme wird der Reiz der Nadel verstärkt. Eine „heiße Angelegenheit“, die vom Fachmann ausgeführt werden sollte. Bei richtiger Anwendung soll sie die universelle Lebenskraft (Chi) wieder zum Fließen bringen.

Ginkgo Biloba

1. Der Ginkgo Biloba wurde zum Baum des Jahrtausends gekürt. Der Baum wird in China sehr verehrt und wird zudem uralt (3000 Jahre). Er gilt als extrem resistent gegen alle Umwelteinflüsse, sogar gegen Radioaktivität.
2. Genauso wie einige andere chinesische Heilkräuter wird der Ginkgo-Extrakt hauptsächlich im Bereich der Geriatrie, bei (Alters)Demenz, Konzentrationsstörungen, aber auch bei Beschwerden im Kopfbereich, wie z.B. Schwindel oder Tinnitus. Ebenso bei der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit.
3. Ginkgo gibt es nicht nur als Extrakt in Kapseln oder Tablettenform, sondern auch als Tropfen und als homöopathisches Mittel.

Rotwurzel Salbei (Salvia miltiorrhiza) auch Danshen genannt

Grüner Tee

1. Der grüne Tee stammt,genauso wie der schwarze Tee, von der selben Teepflanze. Unterschiedlich ist nur die Verarbeitung und die daraus resultierenden Inhaltsstoffe und deren Wirkungen, sowie Geschmack und Aussehen.
2. Allerdings sollte dieser Tee nicht mit Milch vermischt werden, da so einige wertvolle Inhaltsstoffe verloren gehen. Beide Teesorten wirken kariesvorbeugend, aber das Spektrum der heilenden Möglichkeiten ist noch wesentlich größer. Der grüne Tee enthält nicht nur Vitamine, Mineralien, anregendes Koffein (Teein) und Spurenelemente, sondern auch sogenannte Catechine, die wiederum für die heilsamen Effekte verantwortlich sind. Außerdem enthält er mehr Gerbstoffe als der schwarze. Diese und die Catechine sind für den etwas herben Geschmack des Grüntees zu verantwortlich.
3. Eine über elf Jahre laufende Studie mit über 40 000 erwachsenen Teilnehmern erbrachte den Beweis, das der grüne Tee lebensverlängernd wirkt und es bei diesen Menschen weit weniger Todesfälle durch Herz- und Kreislauferkrankungen gab. Er stärkt eindeutig die Herzleistung.In einer weiteren Studie wurde bewiesen, dass die Tumorzellen von an Prostata-Krebs erkrankten Männern in ihrem Wachstum gehemmt wurden. Aber nicht nur diese Krebsart lässt sich günstig beeinflussen, Generell scheinen die Wirkstoffe bei jeder Krebserkrankung zu helfen. Außerdem hat der Tee eine antioxidative Wirkung.
4. Aber Vorsicht, bei einem Konsum von mehr als zehn Tassen Tee pro Tag sind Leber- und Nierenschädigungen möglich.

Ingwer (Zingiber officinale)

1. Der Ingwer hat in der europäischen Küche eine sehr lange Tradition. So gehört er zu den Lebkuchengewürzen, aber auch kandierter Ingwer ist eine, wenn auch etwas scharfe, Leckerei. Als Ginger Ale ist er vor allem in Großbritannien beliebt.
2. Die frischen Knollen bekommt man mittlerweile in fast allen Supermärkten, genauso wie das Ingwerpulver, in Kapselform auch in Apotheken. Bekannt ist, das der Ingwer gegen Übelkeit (Reise- oder Seekrankheit) genauso hilft, wie gegen die Übelkeit durch Medikamente (Chemotherapie) verursacht.
3. Da Ingwer die gleichen Eigenschaften wie die Acetylsalicylsäure (Aspirin) hat, hilft er auch bei rheumatischen Beschwerden. Als Ingwertee getrunken, wärmt er den Körper auf. Wer zu kalten Füßen und Händen neigt, kann sich damit etwas Gutes tun.

Gelbwurzel (Curcuma longa)

Zimt (Cinamomum cassia)

1. Der Zimt ist eines der beliebtesten Gewürze überhaupt. Für die Weihnachtsbäckerei ebenso wie in der Küche überhaupt. Die bekannten Zimtstangen sind die Rinden des Zimtbaumes. Weitaus häufiger im Gebrauch ist aber der feingemahlene Zimt. Aber er kann noch viel mehr. Er ist scharf und daher energetisch heiß, wie auch der Ingwer und einige weitere chinesische Heilkräuter.
2. In der chinesischen Kräutermedizin wird er eingesetzt um dem Körper fehlende Wärme und Energie zuzuführen. Er verbessert die Durchblutung des ganzen Körpers. Dem Magen hilft er und er kann auch Schmerzen lindern. Das Schwitzen wird angeregt, dadurch erfolgt eine verstärkte Ausscheidung von schädlichen Stoffen über die Haut. Zusammen mit anderen Kräutern wie z.B. Süßholz, Ginseng oder Ingwer, verstärken sich die Wirkungen gegenseitig. Gerade in der kalten Jahreszeit werden solche Tees gerne getrunken.Es gibt auch schon erste Studien, die belegen, dass der Zimt beim Diabetes Typ 2 die Blutzuckerwerte sinken lässt.

Meerträubel (Ephedra sinica) chinesisch Ma Huang

1. Eine giftige Heilpflanze, die nur von erfahrenen Therapeuten eingesetzt werden darf. Eine Behandlung auf eigene Faust verbietet sich von selbst. In den Händen eines Heilkundigen kann sie aber sehr wirkungsvoll helfen. Meerträubel gibt es auch hier bei uns in Europa, aber die chinesische Variante ist die giftigste.Hauptinhaltstoff ist das Ephedrin. Besonders hilfreich ist es bei Asthma und Krämpfen im Bronchialbereich, auch bei Heuschnupfen und Katarrhen der oberen Luftwege. An Nebenwirkungen ist einiges bekannt, wie z.B. Übelkeit und Erbrechen, Herzrythmusstörungen, Kopfschmerzen und die Pflanze hat ein hohes Suchtpotential. Bei Kreislaufproblemen und Bluthochdruck und einigen weiteren Erkrankungen darf Meerträubel nicht eingesetzt werden.
2. Mit einigen Medikamenten, wie z.B. Herzglykosiden, treten Wechselwirkungen auf. Meerträubel ist verschreibungspflichtig und Leistungssportlern ist die Einnahme verboten (Doping). In den USA wird das Ephedrin in Tablettenform als Schlankmacher-Pille gepriesen, trotz der bekannten hohen Risiken.