Männer mit Partnerinnen, aufgepasst. Sollte Ihre Liebste demnächst wieder einmal über Stress klagen, dann versuchen Sie es nicht mit verbaler Zuwendung, sondern massieren Sie ihr zehn Minuten lang die Nacken- und Rückenpartie. Das sorgt dafür, dass sich die Dame Ihres Herzens entspannt und sogar etwas stress-resistenter wird. Dieser Meinung sind zumindest Psychologen der Universität Zürich. Sie haben 67 Paare entsprechend getestet. Wie die Zeitschrift Gehirn & Geist in ihrer Oktober-Ausgabe berichtet, wurden die Probanden in drei Gruppen eingeteilt. In einer Gruppe sollten die Männer Ihre Partnerinnen in einem unterstützenden Gespräch mental aufbauen. In der zweiten Gruppe bekamen die Damen von ihren Partnern eine 10-minütige Massage und in der dritten Gruppe hatten die Frauen keinen Kontakt zu ihren Partnern. Danach wurden alle Damen in einem simulierten Bewerbungsgespräch bewusst unter Stress gesetzt. Ergebnis: Die durchgekneteten Damen wiesen einen deutlich geringeren Schub des Stresshormons Cortisol auf als die anderen beiden Frauengruppen. Sogar die Herzrate stieg bei den mittels Massage stress-imprägnierten Frauen nicht so schnell an wie bei den anderen beiden Vergleichsgruppen.
Bemerkenswert finde ich, dass gutes Zureden überhaupt keinen messbaren Effekt hatte. Das bedeutet natürlich nicht, dass die Kommunikation zwischen Mann und Frau per se nichts bringt. Frühere Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Männer durchaus von Gesprächen mit ihren Partnerinnen profitieren. Das Miteinanderreden führte zu einer emotionalen und hormonellen Abschwächung von Stress. Und da heißt es immer, dass Männer ihren Frauen nicht zuhören. Die Wissenschaft beweist, dass das doch nicht der Fall ist. Zumindest nicht in Not- und Stresssituationen. Männer können wohl zuhören und das Gehörte umsetzen. Ich denke jedoch, dass die verbale Stress-Therapie dann nicht funktioniert, wenn es die Frau war, die ihren Partner auf die Palme gebracht hat. Wie auch immer, die Züricher Forscher sind sich sicher, dass Berührungen bei Frauen körperliche Stressreaktionen mildern können. Ob das bei Männern funktioniert, wurde bislang noch nicht wissenschaftlich geklärt. Ich könnte mir jedoch durchaus vorstellen, dass auch Männer empfänglich für Massagen sind. Die meisten Menschen brauchen Streicheleinheiten, denn sie tun Körper und Seele gut. Es ist auch bekannt, dass sich Babys bestens entwickeln, wenn sie reichlich körperliche Zuwendung bekommen. Deshalb: Eine liebevolle und sanfte Massage ist ein ausgezeichnetes Anti-Stress-Programm. Probieren Sie es ruhig einmal aus.