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    Essen & Trinken

    Rezept für Istarska Maneštra: Deftiger istrischer Eintopf

    3 Minuten Lesezeit

    Istrien und seine Küche

    Istrien ist dank seines fruchtbaren Bodens und des idealen Klimas ein wahres Schlaraffenland für Feinschmecker. Die Halbinsel ist bekannt für ihre regionalen Köstlichkeiten, den im Frühjahr wildwachsenden Spargel und die Meeresfrüchte, wie Muscheln und Krebse, aber auch Zackenbarsch, Goldbrasse und Seebarsch, um nur einige zu nennen. Weltbekannt ist Istrien für seine im Herbst gedeihenden schwarzen und weißen Trüffel, für seinen an der frischen Luft getrockneten Rohschinken, für sein Olivenöl und seine Weine. Einer der einflussreichsten Restaurantführer hat die istrischen Restaurants aktuell mit insgesamt 26 Gault-Millau-Hauben ausgezeichnet, ein vorläufiger Bestwert der Region.

    Istrischer Eintopf

    Istarska Maneštra, ein istrischer Eintopf, war einst ein Gericht des einfachen Volkes und damals oft die einzige Tagesmahlzeit einer Bauersfamilie. Heute ist die Istarska Maneštra das wohl bekannteste Gericht Istriens. Es ist ein sehr gesundes Essen, da die zwei Hauptkomponenten Kartoffeln und Bohnen sind. Der dritte elementare Bestandteil der Istarska Maneštra stellt ein Gemüse der Saison dar. Das kann junger Mais oder Fenchel sein, aber auch Kichererbsen, Kohl, Rüben, Sauerkraut oder Gerste können als drittes Gemüse hinzugefügt werden. Dieses dritte Gemüse gibt der Maneštra dann auch ihren individuellen Namen. Wichtig bei der Zubereitung des istrischen Eintopfes ist auch die Verwendung von „Pest“, einer kroatischen Würzung. Sie besteht aus Speck, Knoblauch und Petersilie. Im Folgenden wird das Rezept für einen Eintopf mit Mais, eine „Maneštra od bobića“ aufgeführt. Es ist die wohl bekannteste Variante des deftig-gesunden Essens, das hervorragend zur kalten Jahreszeit passt.

    Istarska Maneštra: Die Zutatenliste

    Zutaten für 4 Personen

    • 500 g Kartoffeln
    • 250 g Bohnen
    • 400 g Mais
    • Knochen Rohschinken
    • 120 g durchwachsener Speck
    • 50 g Dosentomaten
    • 1 Zwiebel
    • 10 g Knoblauch
    • 10 g Selleriegrün
    • 1 Lorbeerblatt
    • Salz
    • Pfeffer
    • Petersilie

     

    Istarska Maneštra: Die Zubereitung

    1
    Getrocknete Bohnen müssen über Nacht in Wasser eingeweicht werden. „Pest“ zubereiten. Dafür den durchwachsenen Speck mit gewünschter Menge Petersilie und Knoblauch ganz klein hacken und vermischen bis eine Art Paste entsteht.

    2
    Bohnen in einer guten Menge Wasser köcheln lassen und direkt den Knochen Rohschinken und das „Pest“ dazu geben. Die Zwiebel klein hacken und zusammen mit Selleriegrün und Lorbeerblatt auch mit in den Topf geben. Nimmt man frischen Mais, so löst man die einzelnen Maiskörner mit einem Messer vom Kolben und lässt sie sofort mitköcheln. Man kann auch ganze Kolben in die Maneštra geben und später zum übrigen Eintopf abknabbern. Das Ganze dann 60 Minuten im geschlossenen Topf köcheln lassen.

    3
    Kartoffeln würfeln und mit in den Topf geben. Weitere 30 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen.

    4
    Dosentomaten dazu geben. Wenn man Dosenmais verwendet, auch diesen jetzt dazugeben. Nochmals 30 Minuten köcheln lassen und anschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    5
    Vor dem Servieren das Lorbeerblatt und den Knochen entfernen. Hat man einen Knochen mit Schinken, so schneidet man den Schinken, wenn er sich fast wie von selbst vom Knochen löst, in Stücke und gibt ihn zum Eintopf dazu. Guten Appetit!

      Zubereitungszeit: 140 Minuten Schwierigkeitsgrad:  

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