Yoga Reise: Urlaub für Körper und Seele

An idyllischen Plätzen bieten erfahrene Yoga-Lehrer für Neulinge oder Fortgeschrittene Trainingsstunden an, damit die Gäste nicht nur körperlich, sondern auch seelisch während des Urlaubs entspannen können. Ob nach Italien, nach Spanien, in die Türkei, nach Griechenland, nach Indien, nach Indonesien oder nach Thailand, das Reiseziel können Sie je nach Vorlieben oder Neugierde wählen und stellt eine Erholungsoase für die ganze Familie dar.

Yoga Reise und Hotels

Viele Destinationen bieten nicht nur ein Trainingsprogramm im Yoga Urlaub, sondern auch Yoga Hotels an, in welchem Sie mit vegetarischer Vollwert– und Naturküche versorgt werden, in einem mit Naturholz-Möbeln ausgestatteten Zimmer untergebracht sind, auf Gesundheitsmatratzen schlafen und die Biosauna besuchen können.

Die Yoga-Unterrichtseinheiten werden mit indischen Klängen untermalt und für jedes Level, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, angeboten. Einhergehend damit gibt es oftmals die Möglichkeit, an Meditationen und anderen asiatischen Entspannungsübungen teilzunehmen.

Für viele gehört das gemeinsame Singen des Mantras sowie spirituelle Inspirationen und Zeremonien (Satsang) zu einem Yoga Urlaub dazu. Ayurvedische Oasen und Yoga Therapien dürfen natürlich auch nicht fehlen. Massagen, Reinigungsprogramme und Ernährungsberatungen für eine gesunde, bio-vegetarische Kost runden die Entspannungsreise ab.

Was ist Yoga?

Yoga bedeutet ‚Einheit‚ und ist eine indische Lehre, welche mittels Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation oder Askese eine Reinigung des Körpers und des Geistes hervorrufen soll.

Durch die geistige Konzentration und die Anspannung im Körper kann Yoga zur Stärkung des Immunsystems und somit zur Gesundheit, zu Wohlbefinden und zur Harmonie zwischen Körper und Seele beitragen. Eine Erweiterung des Bewusstseins und die Entfaltung ungeahnter Fähigkeiten können schließlich zu einer geistigen Vereinigung mit Gott führen.

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