Unbedingt probieren: Ayurvedische Wasser zum Entgiften

Das beste Wasser nach dem Sport

Beliebt bei den Körper-Entgiftungen sind sogenannte Trinkkuren. Ihre Wiege liegt in Indien. Besonders heißes Wasser ist ein wichtiges Element in der ayurvedischen Reinigungstherapie, welches sozusagen als Bio-Regulator unserer ganzheitlichen Gesundheit dient. Zudem schafft es ein wichtiges Gleichgewicht der drei wichtigsten Funktionseinheiten: Immunsystem, Nervensystem und Verdauungssystem!

Eingekochtes Wasser

Abgekochtes Wasser ist der absolute Renner bei einer ayurvedischen Kur. Hierfür ein Liter Wasser bei mittlerer Hitze ohne Deckel auf circa 875 Milliliter einkochen. Dieser Prozess soll die Wassermoleküle neu ordnen, wodurch sich ihre molekulare Verbindung verdichtet und die immunstärkende Eigenschaft des Wassers intensiviert wird. Füllen Sie das eingekochte Wasser in eine Thermoskanne ab. Trinken Sie die erste Tasse noch morgens auf nüchternen Magen, den Rest über den Tag verteilt und alle 30 Minuten in kleinen Schluck trinken. Das hilft bei der Entgiftung!

Ingwer-Wasser

Das Ingwer-Wasser ist eines der wichtigsten Rezepturen der ayurvedischen Hausapotheke. Ingwer wirkt durch sein Gingerol ausleitend, antiviral und immunstimulierend. Für das Wasser einen Liter mit zwei dickeren, ungeschälten Scheiben frischem Ingwer auf ebenfalls 875 Milliliter einkochen lassen. Auch hier über den Tag verteilt trinken – egal ob heiß, warm oder kalt.

Sandelholz-Wasser

Die in Indien sehr stark verbreitete Rezeptur aus Wasser und Sandelholz ist nicht nur ein starker Durstlöscher, sondern schützt auch vor Entzündungen und Infekten. Hierfür 10 Gramm Sandelholz-Pulver aus der Apotheke mit 640 Milliliter Wasser in einem offenen Topf auf die Hälfte einkochen lassen. Das Wasser durch einen Papier-Kaffeefilter abseihen und etwas abkühlen lassen und in kleinen Schlucken trinken!

Foto: Thinkstockphotos, 78377911, Digital Vision, Jupiterimages

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