Routine muss sein

Man kann den Problemen beim Zubettgehen der Kleinkinder und Babys sehr gut vorbeugen: Sorgen Sie für Routine am Abend. Die Schlafenszeit sollte nicht zu sehr variieren. Wenn Sie Ihr Kind jeden Tag möglichst um die gleiche Zeit schlafen legen, stellt sich die innere Uhr des Kindes darauf ein. Es gewöhnt sich an diese Zeit. Sorgen Sie möglichst auch dafür, dass jeder Tag langsam ausklingt. Vermeiden Sie in der letzten Stunde bevor es ins Bett geht Aufregung für das Kind. Durch diese Maßnahmen kann sich der Körper des Kindes auf die Nachtruhe einstellen. Zu später Schlaf am Nachmittag kann ebenfalls der Grund sein, dass Ihr Kind wenig später am Abend nicht schon wieder müde ist.

Die Schlafumgebung muss stimmen

Im Kinderzimmer muss darauf geachtet werden, dass es nicht zu warm ist. Ideale Temperatur zum Schlafen ist etwa 18 Grad. Die Bettdecke darf im Sommer nicht zu warm sein. Für Babys ist ein Schlafsack ideal. Auch darf es im Zimmer nicht zu hell oder zu dunkel sein. Helle Beleuchtung gaukelt dem Körper Tageslicht vor, und das macht eher wach als müde. Ist es im Zimmer aber stockdunkel, hat das Kind, wenn es nachts aufwacht keine Orientierung und kann Angst bekommen. Ideal ist hier, wenn sich nachts gerade noch so die Umgebung erkennen lässt. Vermeiden Sie auch zu große Aufregung vor dem Schlafengehen. Ist das Kind zu aufgekratzt, fällt das Einschlafen schwer. Manchmal hilft ein Gespräch vor dem Einschlafen, um aufregende Ereignisse des Tages besser zu verarbeiten. Das hilft auch bei Aufregung vor Geburtstag oder dem ersten Tag im Kindergarten.

Schmerzen halten wach

Wenn das Baby zahnt oder das Kleinkind Beinschmerzen hat, weil es gerade in einer Wachstumsphase ist, kann es nur schwer einschlafen. Beim Zahnen hilft oft der altbewerte Beißring, Wollen Sie Cremes oder Gel verwenden, fragen Sie vorher Ihren Kinderarzt und achten Sie darauf, dass die Produkte keinen Zucker oder Alkohol enthalten. Bei Wachstumsschmerzen in den Beinen helfen oft Massagen oder kalte Umschläge, um die Schmerzen bis zum Einschlafen zu lindern.

Durchschlafen nach dem Abstillen will gelernt sein

Wird ein Baby alle paar Stunden gestillt, ist es natürlich auch so eingestellt, dass es immer nur wenige Stunden am Stück schläft. Nach dem Abstillen muss es sich erst daran gewöhnen durchzuschlafen. Das passiert nicht von heute auf morgen. In der Umstellungszeit können Sie helfen, indem Sie erst mal versuchen, Ihr Baby zu beruhigen, wenn es nachts zwischendurch aufwacht. Häufig schläft es dann wieder ein. Dann war nicht etwa Hunger, sondern einfach nur Gewohnheit der Grund fürs Aufwachen.

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Aufwachphase nutzen

Doch wie fördert man das Alleinspiel des Kindes? Die Förderung beginnt schon morgens nach dem Aufwachen. Für viele Babys eine Phase, in denen sie ruhig im Bettchen liegen und mit ihren Händchen spielen und vor sich hin brabbeln. Eltern sollten in dieser Zeit das Kind dabei nicht unterbrechen. Die Phase kann sogar noch verlängert werden, indem kleine Spiegel oder Rasseln oder Schmusetiere ins Bettchen gelegt werden, um neue Anreize schaffen. Für die Kinder, die bereits krabbeln oder gar laufen ist es natürlich erst einmal wichtig, dass sie sich in einer sicheren Umgebung bewegen, damit sie ohne Gefahren alleine spielen können. Bauen Sie zum Beispiel eine Erlebniswelt aus Polstern oder bieten Sie harmlose Gegenstände an, die auseinandergenommen werden können. Aber: Nehmen sie Polster und Gegenstände nach dem Alleinspiel wieder weg, das erhöht den Anreiz für das nächste Mal.

Minutenweise ins Nebenzimmer gehen

Etwa ab dem vierten Monat können Sie das Alleinspiel fördern, indem sie das Kind alleine lassen – natürlich nur für einige Minuten. Gehen Sie in einen Nebenraum und halten Sie – wenn das Kind protestiert – Sprechkontakt mit ihm. Ihre Abwesenheit können Sie dann schrittweise erhöhen, so dass sich das Kind langsam daran gewöhnt und lernt, sich selbst zu beschäftigen. Etwa mit einem Jahr genießen es Kinder, in der ­Nähe der Eltern, aber alleine vor sich hin zu spielen. Dieses sogenannte Parallelspielen von Kindern hält bis etwa zum dritten Lebensjahr an.

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2014 wurden rund 715.000 Babys geboren

Rund 715.000 Babys erblickten 2014 in Deutschland das Licht der Welt – 4,8 Prozent mehr als im Vorjahr. Zuletzt gab es über 700.000 Neugeborene im Jahr 2004. 2014 brachte jede Frau zwischen 15 und 49 Jahren 1,47 Kinder zur Welt. Das sind 56 Kinder pro 1.000 Frauen mehr als noch 2013. Da waren es 1,42 Kinder pro Frau.

Im Osten Deutschlands kommen am meisten Kinder zur Welt

Dabei zeigten sich regionale Unterschiede. Auch wenn die Geburtenrate in allen Bundesländern anstieg, waren die ostdeutschen Frauen besonders gebärfreudig. Bei ihnen lag die Geburtenrate bei 1,54 Kindern während im Westen nur 1,47 Kinder auf jede Frau kamen. Sachsen hat mit 1,57 Kindern pro Frau die höchste Geburtenrate, das Saarland mit 1,35 Kindern die niedrigste.

Mütter werden immer älter

Auch beim Alter der Mütter zeigen sich aktuelle Trends. Vor allem Frauen, die 2014 zwischen 29 und 38 Jahre alt waren, bekamen Kinder. Das zeigt, dass Kinderwünsche derzeit erst mit zunehmendem gebärfähigem Alter in die Realität umgesetzt werden. Im Durchschnitt sind Mütter von Erstgeborenen 29,5 Jahre alt gewesen. 2013 waren sie durchschnittlich zwei Monate jünger. Das zweite Kind bekamen die meisten Frauen 2014 im Alter von 32 Jahren.

Kinderzahl je Frau

Neben der Geburtenrate spielt auch die Kinderzahl je Frau eines Jahrgangs eine große Rolle für die Erhebung und damit für die Entwicklung der deutschen Bevölkerung. Die Kinderzahl pro Frau kann erst ermittelt werden, wenn ein Jahrgang das Ende des gebärfähigen Alters erreicht hat. 2014 waren das die Frauen des Jahrgangs 1965. Sie bekamen im Laufe ihres Lebens durchschnittlich 1,55 Kinder. Frauen des Jahrgangs 1941 brachten noch 1,92 Kinder zur Welt.

Positive Aussichten für die Geburtenrate

Damit sich die Anzahl der Geburten in Deutschland weiterhin positiv entwickelt, ist auch die Anzahl der Frauen im gebärfähigen Alter bedeutend. Die Statistiker des Bundesamts sind aber optimistisch, dass die Geburtenzahl noch weitere Jahre stabil bleibt. Seit 2008 ist die Anzahl der Frauen zwischen 26 und 35 Jahren gleich geblieben oder sogar gestiegen. Erst nach 2020 kann es laut Statistischem Bundesamt wieder zu einem Geburtentief kommen.

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Schnell ein kleiner Mensch

Nach fünf Tagen ist so eine beachtliche Zellansammlung entstanden, die über den Eileiter bis in die Gebärmutter wandert und sich dort in der Schleimhaut einnistet. In der fünften Woche setzt der Herzschlag des Babys ein – Hände und Füße treten wie kleine Knospen hervor und das Köpfchen ist bereits beweglich. Am Ende des zweiten Monats sind alle Organe angelegt: Das Baby ist etwa zwei Zentimeter groß. Ab Woche zehn kann das Baby Hautreize spüren, seine Leber beginnt zu arbeiten. Das Kind trinkt Fruchtwasser und scheidet dieses auch wieder aus. Tatsächlich nimmt es schon jetzt Anteil am Leben und fühlt sowohl Aufregung als auch Glück oder Stress.

Die ersten Purzelbäume

Im vierten Monat sind die Nervenbahnen im Körper des Babys so weit vernetzt, dass es sich drehen kann. Es ist jetzt etwa 16 Zentimeter groß. Im fünften Monat ist auch sein Geschmackssinn entwickelt. Das Gehör funktioniert ebenfalls bereits: Es hört den Herzschlag der Mutter und ihre Stimme. Viele Babys beginnen um die zwanzigste Woche herum, am Daumen zu lutschen, andere spielen mit der Nabelschnur oder streichen sich mit den Händchen über das Gesicht, Arme oder Beine. Auch ein Schluckauf kann jetzt schon auftreten – man spürt ihn als sanftes Stupsen durch die Bauchdecke. Ab dem siebten Monat beginnt das Kind, seine Aufmerksamkeit immer mehr nach außen zu richten: Es hört Verkehrslärm, Stimmen anderer Menschen oder Musik.

Der Weg auf die Welt

Der achte Monat – käme das Baby jetzt zur Welt, könnte es mit medizinischer Hilfe überleben. Im neunten Monat kann sich das Baby kaum noch drehen, es ist eng geworden, auch öffnet es jetzt häufig seine Augenlider. Um für Temperaturschwankungen nach der Geburt gewappnet zu sein, braucht das Kind ein Fettpolster – das legt es sich in den letzten Tagen und Wochen zu. Nach 40 Wochen ist es so weit: Das Baby verlässt den Mutterleib und kommt auf die Welt. Mehr über die Entwicklung des Kindes während der Schwangerschaft lesen Sie auch hier.

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Haferbrei mit Rote Bete und Lachs

• 30 Gramm Lachsfilet
• 100 Gramm vorgegarte Rote Bete
• 20 Gramm Haferflocken
• 1 Teelöffel Rapsöl
• 1 bis 2 Esslöffel naturtrüben Apfelsaft

Den Lachs und die Rote Bete grob schneiden beziehungsweise würfeln. Den Hafer mit etwa 125 Milliliter Wasser aufkochen lassen und den Fisch und die Rüben hinzugebe. Bei geschlossenem Deckel etwa zwei bis drei Minuten heiß werden und einmal aufkochen lassen. Rapsöl und Saft hinzugeben und zum Schluss alles zu einem Brei pürieren.

Kartoffelbrei mit Walnüssen und Grünkohl

• 1 Kartoffel
• 100 Gramm Grünkohl
• 15 Gramm Walnüsse (Alternativen: Mandeln oder Sesamsamen)
• Zwei bis drei Esslöffel Orangensaft

Kartoffel waschen, schälen und grob würfeln. Grünkohl ebenfalls waschen, die Blattrippen heraustrennen und die Blätter grob zerkleinern. Mit 50 Milliliter Wasser werden die Kartoffel und der Grünkohl für rund 20 Minuten gegart. Dann werden die gehackten Walnüsse hinzugegeben und die Zutaten mit dem Pürierstab zu einem Brei verarbeitet. Der Orangensaft rundet am Ende den Geschmack ab.

Hirsebrei mit Kürbis und Rind

• 250 Gramm Kürbis (zum Beispiel Hokaido)
• 250 Gramm Möhren
• 100 Gramm mageres Rindfleisch
• 80 Gramm Hirseflocken
• 4 Esslöffel Orangensaft
• 4 Esslöffel Rapsöl

Kürbis gut waschen, aufschneiden und die Kerne entfernen. Dann das Fruchtfleisch samt Schale klein schneiden. Die Möhren ebenfalls waschen, schälen und in grobe Stücke schneiden. Das Fleisch zerkleinern und zusammen mit dem Gemüse und rund 250 Milliliter Wasser in einen Topf geben. Deckel draufsetzen und die Zutaten bei schwacher Hitze etwa eine Viertelstunde lang kochen lassen, bis Kürbis und Möhren weich sind. Dann noch einmal 200 Milliliter Wasser hinzufügen und die Hirseflocken drüberstreuen. Unter ständigem Rühren drei Minuten kochen lassen. Falls der Brei zu zäh wird, weiteres Wasser dazugeben. Dann mit dem Saft pürieren.

Info: Die Menge lässt sich prima auf mehrere Portionen aufteilen und fest verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.

Fruchtbrei mit Pop-Amaranth

• Ein Drittel einer Banane
• Sieben bis acht Kirschen
• 1 Teelöffel Rapsöl
• 20 Gramm Pop-Amaranth
• Drei bis vier Esslöffel Saft oder Wasser

Die geschälte Banane und die gewaschenen und entsteinten Kirschen mit einem Pürierstab zu Mus verarbeiten. Dann Rapsöl und Wasser oder Saft hinzugeben und mit dem Pop-Amaranth verrühren.

Haferbrei mit Mandeln und Mango

• 20 Gramm Haferflocken
• 10 Gramm gemahlene Mandeln
• Eine halbe Mango

Die Haferflocken und die Mandeln in einem Topf mit etwa 125 Milliliter Wasser zum Kochen bringen und dann zwei Minuten lang unter Rühren weiter köcheln lassen. Topf vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Währenddessen die Mango schälen und das Fruchtfleisch klein schneiden. Die Mangostücke zum Hafermandelbrei geben, eventuell pürieren.

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dem Baby die Haare schneiden: Was wird benötigt?

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Pflege beim Zahnen

Das Zahnen ist in den meisten Fällen mit Schmerzen verbunden, darum sollte man während des Zahnens der ersten Baby-Zähne nicht unbedingt gleich mit dem Putzen beginnen. Besser gibt man den Babys Beißringe, auf denen sie herumkauen können. Es gibt spezielle Beißringe mit Noppen oder Bürsten, die man dem Baby anbieten kann. So wird spielerisch auf das Zähneputzen vorbereitet.

Erste Milchzähne

Sind die ersten Zähne endlich da, sollte man beginnen 1 – 2x täglich die Zähne mit einem feuchten Wattestäbchen oder einem feuchten Tuch zu reinigen. Ab einem Jahr kann man mit kleinen, sehr weichen Kinderzahnbürsten beginnen. Die Kinder nehmen diese meist gerne an, und kauen und beißen darauf herum. Erwachsene müssen aber konsequent nachbürsten, am besten bis zum Schulalter. Ist das Milchgebiss vollständig, ist auch der Besuch beim Zahnarzt angeraten. Kinder verlieren durch regelmäßige Besuche ihre Angst. Auch erklärt er genau, wie man richtig putzen muss. Mit dem KAI Putzschema, lernen Kinder dem Alter entsprechend, wie es richtig geht.

Baby-Zähne richtig pflegen: Was wird benötigt?

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Baden in der Badewanne: Was wird benötigt?

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So kennt das Kleine die Musik schon aus dem Mutterleib, wenn es erst mal auf der Welt ist und beruhigt werden will. Ein Klassiker der Musik für Babies und Kleinkinder ist natürlich „Mozart für Babys„. Es wurde sogar lange Zeit behauptet, dass Musik, vor allem Mozart Babys Intelligenz fördern würde.Das ist nun widerlegt worden. Fakt ist aber, das Babys in der Regel gern Musik hören und sich dabei wohl fühlen und glücklich sind – das wiederum fördert die Intelligenz, die Aufnahmefähigkeit und die Lebensfreude der Kleinen.

Meine Erfahrungen

Ich habe für meine Kinder verschiedene klassische Musik von Bach, Brahms und Beethoven über Chopin, Ravel, Mozart bis hin zu den zehn Tenören zusammengestellt, die ich Ihnen je nach Tageszeit vorspiele – also morgens etwas Lebendiges zum Aufwachen wie Mozarts „Schlittenfahrt“ oder Vivaldis „Frühling“, tagsüber und zum Spielen eher die „Klassiker der Klassik“ z.B. Mozarts Symphonie No. 40 in G min., Klavierkonzert No. 21, usw. und am Abend zur Beruhigung entspannende Musik wie Schuhmanns „Märchenbilder“, die Goldberg Variationen, Mozarts „Wiegenlied“, usw.

Auch wunderschön sind gesungene Lieder wie „Heidschi Bumbeidschi“, „Der Mond ist aufgegangen“, „Weißt du wie viel Sternlein stehen“. Man kann dem Kind selber etwas vorsingen, mit ihm gemeinsam singen oder auch etwas vorspielen.

Großartig für die Entwicklung sind auch fremdsprachige Texte, das darf natürlich englisch, aber auch genauso gut italienisch oder chinesisch sein. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Kind gleich mitsingt, aber es wird definitiv ein Gefühl für den Klang der Sprache bekommen. Also legen Sie ruhig mal kubanische Rhythmen auf und freuen Sie sich, wenn die Kleinen mitwackeln!

Kinderlieder singen macht noch mehr Spaß

Viel, viel Spaß macht es kleinen Kindern, wenn man mit Ihnen Kinderlieder singt und ihnen Fingerspiele beibringt oder auch mal „action“ macht, so wie bei „Hoppe, hopp Reiter“.

Sobald das Kind motorisch in der Lage ist (also frühestens mit einem Jahr, eher mit zwei oder drei Jahren) kaufen Sie ihm doch zu Beginn ein Xylophon und später vielleicht eine Kindergitarre oder ähnliches.

Das muss ja nicht gleich von musikalischem Erfolg gekrönt sein, aber das Kind wird vermutlich Spaß haben und auch die Musik und den Tanz entdecken. Beides ist für seine Entwickluing nur förderlich.

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