Das Herz wird stärker und bleibt gesund

Die im März 1985 gestartete wissenschaftliche Untersuchung mit 4872 Teilnehmern zwischen 18 und 30 Jahren konnte klar belegen, dass der Fitnesszustand sich deutlich auf den Zustand des Herzens auswirkt. Je besser die Fitness der Testperson, desto besser ging es auch seinem Herz. Der Herzmuskel wird durch Sport gestärkt. Insbesondere verbesserte sich auch der Zustand der Herzkranzgefäße, sodass sich bei ihnen über einen langen Zeitraum ein deutlicher Rückgang von Erkrankungen durch Verkalkung feststellen ließ.

Arterienverkalkung wird nicht gebremst, aber stabiler

Größere Auswirkungen auf den Grad, also die absolute Menge, der Verkalkung der Herzkranzgefäße ließen sich in der Studie zwar nicht feststellen. Die geringere Sterbewahrscheinlichkeit bei den Probanden mit guter Fitness lässt aber vermuten, dass es zwar bei der Menge der Ablagerungen in den Gefäßen keine signifikanten Unterschiede zwischen fitten und nicht so fitten Probanden gibt, dass aber die Qualität der Ablagerungen differiert. Bei Testpersonen mit höherem Fitnessgrad, könnten die Ablagerungen in den Arterien stabiler und gleichmäßiger sein und daher besser haften.

Angeborene Fitness wurde nicht berücksichtigt

Von der Studie wurde die grundsätzliche Disposition der Probanden nicht erfasst. Menschen mit angeborener besserer körperlicher Konstitution sind nämlich zunächst im Vorteil. Aber durch Sport wird der Fitnesszustand des Einzelnen stark beeinflusst. Dadurch lässt sich viel, aber nicht alles ausgleichen. Das Fazit der Studie, dass eine Minute Laufbandtraining die Sterbewahrscheinlichkeit in den nächsten 26 Jahren um 15 Prozent verringert, lässt sich daher weder verallgemeinern noch wörtlich nehmen. Der Wert beruht einzig darauf, wie viele Testpersonen im Verlauf der Studie verstarben. Die Gesamtheit der erhobenen Werte lässt aber erkennen, dass sich gute Fitness positiv auf Herz und Herzkranzgefäße auswirkt. Um aber die Effekte auch im Detail genau zu verstehen, ist noch weitere Forschungsarbeit der Wissenschaftler nötig.

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Bester Angriff gegen beste Verteidigung

Am 7. Februar blickt die Sportwelt nach Santa Clara in Kalifornien: Um 15:30 Uhr Ortszeit (0:30 Uhr MEZ) wird hier im Stadion der San Francisco 49ers der Superbowl ausgetragen, das Endspiel im American Football. Knapp eine Milliarde Zuschauer wird weltweit wird vor den TV-Schirmen sitzen, wenn die Carolina Panthers auf die Denver Broncos treffen – die punktbeste Offense der NFL (31,3 Punkte pro Spiel erzielt) gegen die beste Defense (283,1 Yards pro Spiel zugelassen).

Die Carolina Panthers als Vertreter der NFC blicken auf eine überragende Saison zurück: Mit 15 Siegen und nur einer Niederlage beendeten die Panthers die reguläre Saison, bevor sie in den Playoffs erst die Seattle Seahawks (31:24) und dann die Arizona Cardinals (49:15) aus dem Weg räumten. Quarterback Cam Newton spielt die Saison seines Lebens (35 Touchdowns, zehn Interceptions, plus zehn Rushing Touchdowns) und wird mit Sicherheit den Titel „Most Valuable Player“ für diese Spielzeit nach Hause bringen. Was ihm allerdings ziemlich egal sein dürfte, wenn er den Superbowl verliert …

Quarterback-Duell Newton gegen Manning

Die Denver Broncos werden angeführt von der 39jährigen Quarterback-Legende Peyton Manning, der für seine Verhältnisse eine lausige Saison spielte. Von Verletzungen gebeutelt, bestritt Manning nur zehn Partien und warf gerade mal neun Touchdowns, dafür aber 17 Interceptions. Der Angriff der Broncos, obwohl namhaft besetzt, war aber auch nicht entscheidend für das Erreichen des Superbowls: Nach zwölf Siegen und vier Niederlagen in der regulären Saison, war es die Verteidigung, die gegen die Pittsburgh Steelers (23:16) und den Titelverteidiger New England Patriots (20:18) die Kohlen aus dem Feuer holte. Besonders das Spiel gegen die Patriots war eine defensive Meisterleistung: New-England-Quarterback Tom Brady, einer der besten seiner Zunft, war das gesamte Spiel über mehr oder weniger auf der Flucht vor dem Pass Rush der Broncos. 17 Hits musste Brady in der Partie einstecken, mehr als jeder andere Quarterback in der gesamten Saison.

Weitere Superbowl-50-Fakten

• Gewinnen die Broncos, würde das den 200. Sieg für Peyton Manning bedeuten – mehr als jeder andere Quarterback in der Geschichte der NFL (Brett Favre kam mit Green Bay und Minnesota auf 199).
• Die Broncos haben in der gesamten Saison keinen Rushing Touchdown von einem gegnerischen Quarterback zugelassen. Cam Newton ist dagegen der Quarterback mit den meisten Rushing Touchdowns der NFL-Geschichte (43, zusammen mit dem früheren 49ers-Quarterback Steve Young).

Die Panthers haben in den letzten 31 Spielen in jeder Partie mindestens 100 Rushing Yards erreicht – die längste aktive Serie – und die längste Serie seit die Pittsburgh Steelers in den späten siebziger Jahren es in 37 Spielen auf jeweils mindestens 100 Rush-Yards brachten.


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Die „schlechteste Entscheidung aller Zeiten“

20 Sekunden standen noch auf der Uhr, und die Seahawks hatten bei vier Punkten Rückstand den Ball an der 1-Yard-Linie der Patriots. Zweiter Versuch, kurz vor der Endzone – klare Sache für Seattles Running Back Marshawn „Beast Mode“ Lynch, der im Laufe des Spiels immer besser wurde und schon 102 Rushing Yards und einen Touchdown (plus 31 Receiving Yards) zu Buche stehen hatte. Jetzt noch ein Touchdown, und die Seahawks waren die sicheren Sieger. Nur: Seattle-Coach Pete Carroll hatte eine andere Idee; eine, die ihn noch lange verfolgen wird und von vielen spontan als „schlechteste Coaching-Entscheidung aller Zeiten“ bezeichnet wurde. Carroll entschied sich für einen Pass. Seahawks-Quarterback Russell Wilson warf einen Slant in die Endzone, gedacht für Receiver Ricardo Lockette. Aber da kam der Ball nie an: New Englands Strong Safety Malcolm Butler hatte den Braten gerochen und schnappte sich vor Lockette den Ball. Interception, das war’s.

Tom Brady wird „wertvollster Spieler“

New Englands Quarterback Tom Brady konnte sein Glück kaum fassen: Carrolls Hirnkrampf bescherte ihm seinen vierten Super-Bowl-Sieg, damit zog er mit den Legenden Joe Montana (San Francisco 49ers) und Terry Bradshaw (Pittsburgh Steelers) gleich. Weil’s so schön passte, wurde Brady auch noch zum wichtigsten Spieler (MVP) des Super Bowls gewählt: 328 Yards und vier Touchdowns hatte Brady geworfen, sich aber auch zwei Interceptions geleistet. Daneben machte auch Patriots Wide Receiver Julian Edelman ein Riesenspiel und fing 109 Yards und den letztlich spielentscheidenden Touchdown.

Es war insgesamt ein Superbowl, der dem Anlass angemessen war: Zwei Spitzenteams schenkten sich nichts, zeigten Football der Extraklasse. In der ersten Halbzeit wechselten sich beide mit Touchdowns ab – Halbzeitstand 14:14. Nach der Pause erhöhte Seattle den Druck und konnte auf 24:14 davonziehen, ehe Brady die Pats mit zwei Touchdown-Pässen wieder in Front brachte: 28:24 für New England. Aber noch hatte Seattle zwei Minuten Zeit – und marschierte prompt bis an die Endzone von New England. Allerdings mit viel Glück: Einen weiten Pass von Russel Wilson hatte Receiver Jermaine Kearse nicht fangen können. Kearse stürzte, das Ei plumpste auf ihn drauf, berührte daher nie den Boden und im Nachpacken konnte Kearse den Ball sichern. Zu diesem Zeitpunkt sah es so aus, als könnten die Seahawks, zwei Wochen nach ihrem wundersamen Sieg gegen die Green Bay Packers, erneut ein Karnickel aus dem Hut zaubern. Aber dann hatte Pete Carroll eine Idee …

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New England siegt klar, Seattle schreibt Geschichte

New England schlägt die Indianapolis Colts mit 45:7 und steht im Super Bowl. Viel mehr gibt es zu diesem Langweiler nicht zu sagen – zu überlegen waren die Patriots um Quarterback Tom Brady in jeder Phase des Spiels. Das Spiel in Seattle allerdings wird in die Geschichtsbücher eingehen: 55 Minuten lang dominierten die Green Bay Packers die Partie, konnten aber nur eine 19:7-Führung vorweisen – eine Folge von mehreren vergebenen Chancen, Touchdowns zu erzielen. Als Seattle-Quarterback Russell Wilson fünf Minuten vor Ende seine vierte (!) Interception warf, gab niemand mehr einen Pfifferling auf die Seahawks. Es folgte die furioseste Schlussphase in der NFL-Playoff-Historie: Binnen 44 Sekunden gelangen Seattle zwei Touchdowns (inklusive eines erfolgreichen Onside-Kicks und einer aberwitzigen Two-Point-Conversion) zur 22:19-Führung. Green Bay konnte zwar noch einmal per Field Goal ausgleichen, aber in Verlängerung brachte Wilson, dem vorher so gut wie nichts gelungen war, zwei lange Pässe an – den zweiten zum entscheidenden Touchdown. 28:22, Ende. Und während das CenturyLink Field in Seattle explodierte, starrten die Akteure der Packers ungläubig ins Nichts. Diese Niederlage wird lange nachhallen…

Ein Deutscher will den Super Bowl gewinnen

Die Seahawks wären das erste Team seit 2005, dem eine Titelverteidigung gelänge – den letzten Doppeltriumph schafften passenderweise die Patriots 2004 und 2005. Insgesamt ist es die dritte Super-Bowl-Teilnahme für Seattle, während die Patriots zum achten Mal im Finale stehen und damit zusammen mit den Pittsburgh Steelers und den Dallas Cowboys Rekordhalter sind. Bei sechs Super Bowls stand Tom Brady als Quarterback auf dem Platz, dreimal gewann er – auch das ist Rekord!

In Arizona stehen sich am 1. Februar die beste Verteidigung (Seattle) und eine der besten Offensiven (New England) der NFL gegenüber – dementsprechend schätzen die Buchmacher in Las Vegas die Chancen beider Teams gleich ein. 29,3 Punkte machte die Patriots im Schnitt pro Spiel in der Saison 2014, alleine 80 in den beiden Playoff-Spielen der letzten Wochen. Aber Seattles „Legion of Boom“, wie die Defense genannt wird, lässt kaum Punkte zu: Die 22, die Green Bay im Halbfinale gemacht hat, war die höchste von den Seahawks zugelassene gegnerische Punktezahl seit Woche 11 der Regular Season. Ein Fragezeichen steht noch hinter Seattles Defensivstützen Richard Sherman und Earl Thomas, die sich gegen Green Bay verletzten. Beide gehen aber davon aus, dass sie für den Super Bowl wieder fit sind. Auf der Gegenseite steht mit New Englands Right Tackle Sebastian Vollmer auch ein Deutscher im Super Bowl – der gebürtige Kaarster wäre der erste Deutsche, der diese Trophäe holt.

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Der Affengriff und seine Risiken

Der sogenannte Affengriff ist in vielen Muskelschmieden verbreitet: Doch kann es für dich mitunter gefährlich werden, wenn du ihn beim Bankdrücken anwendest. Vielleicht hast du dir schon Trainingsvideos im Internet angesehen, die mögliche Fehler oder Pannen beim Training zeigen. Etliche von ihnen zeigen Trainierende, denen beim Bankdrücken ihre Langhantel aus den Händen und in der Folge auf ihren Brustkorb oder, schlimmer noch, auf ihren Hals fällt. Im schlimmsten Fall kann sie dabei den Kehlkopf zertrümmern. Speziell, wenn die Gewichte immer schwerer werden, ist ein sicherer Griff der Langhantel unerlässlich. Beim Affengriff wird die Langhantel allerdings nur von einer Seite mit allen Fingern einschließlich des Daumens umfasst. Die Stange liegt in der Folge lediglich lose zwischen deinen Fingern und deinen Handinnenflächen. Auf diese Weise kann sie dir schnell aus den Fingern gleiten. Viele, die den Affengriff anwenden, denken nicht über die mögliche Gefahr nach. Als mögliche Vorteile werden unterdessen aufgeführt, dass dieser Griff gelenksschonender sei oder man damit mehr Gewicht bewältigen könne. Ich persönlich sehe derartige Argumentationen als nichtig an, wenn man in Betracht zieht, was passieren kann, wenn einem die Stange aus den Händen rutscht. Bezeichnend ist auch der englische Begriff für den Affengriff: „suicide grip“ (zu Deutsch: Selbstmordgriff).

So hast du alles im Griff: Daumen um die Stange

Beim richtigen Griff gehört der Daumen um die Stange gelegt, sodass die Stange sicher von der ganzen Hand umschlossen wird. So kann die Stange nicht unvermittelt aus deinen Händen rutschen – wird sie doch vom Daumen gehalten. Wenn die Gewichte im fortschreitenden Training immer schwerer werden, solltest du dir außerdem einen Trainingspartner suchen, der dir unter Umständen beim Herausholen der Gewichte oder beim Bewältigen der letzten Wiederholungen hilft. So trainierst du sicher und besonders effektiv.

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Cleveland holt Spencer Hawes

Die Cleveland Cavaliers spielen bislang eine miserable Saison. Obwohl die Eastern Conference dieses Jahr unglaublich schwach ist, und derzeit auf den letzten drei Playoff-Plätzen Mannschaften mit einer negativen Bilanz stehen, sind die Cavs derzeit weit davon entfernt, es in die K.O.-Spiele zu schaffen. Überaus enttäuschend, vor allem auch weil Teambesitzer Dan Gilbert den Fans zu Saisonbeginn die Playoff-Teilnahme versprochen hatte. Kurz vor der Trade Deadline schaffte das Team dann eine sechs Spiele andauernde Siegesserie gegen größtenteils schlechte Teams. Grund genug für das Cavs-Management, einen weiteren Trade zu wagen und nach Luol Deng auch Spencer Hawes nach Ohio zu holen. Im Gegenzug erhalten die Philadelphia 76ers, Hawes‘ altes Team, zwei 2nd-Round-Draft-Picks. Mit diesem Trade beweist das Management der Cavs wieder einmal, dass ihm die nötige Weitsicht fehlt. Zwar erhöht Hawes – ein Center, der hervorragend passen und Dreier werfen kann – tatsächlich die Qualität der Mannschaft. Doch zum einen wäre für die Cavs mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit bereits nach der ersten Playoff-Runde Schluss, zum anderen lohnt sich eine schlechte Regular-Season-Bilanz selten so sehr wie in diesem Jahr. Schließlich gilt der kommende Draft als der beste seit 2003. Damals hatten die Cavs den ersten Pick und drafteten Lebron James.

Evan Turner wechselt nach Indianapolis

Die Pacers gaben ihren lange Zeit verletzten, ehemaligen Go-to-Guy Danny Granger zusammen mit einem 2nd-Round-Draft-Pick an die 76ers ab und erhielten im Gegenzug Evan Turner. Der Neuzugang wird Granger auf der Small-Forward-Position eins zu eins ersetzen und überzeugte diese Saison mit überdurchschnittlichen Stats. Allerdings täuschten Turners gute statistische Werte in Philadelphia darüber hinweg, dass er eigentlich nur ein mittelmäßiger Spieler ist. Denn seine 17 Punkte und 6 Rebounds pro Spiel waren vor allem darauf zurückzuführen, dass es den 76ers an Qualität fehlte und Turner daher oft den Ball in den Händen hatte. Bei den Pacers wird er ins zweite Glied rücken und von der Bank kommen. Obwohl Turner nur ein Ergänzungsspieler ist, geht der Trade in Ordnung. Denn erstens hat der chronisch verletzte Danny Granger seine besten Zeiten längt hinter sich und zweitens gehen die Pacers kein Risiko ein, da Turners Vertrag nur bis Saisonende läuft.

Bildquelle: Thinkstock, Hemera, Denis Voronin

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Eastern Conference gewinnt All-Star-Game

Gewöhnlich gleichen All-Star Games Freundschaftsspielen zwischen zwei hochkarätig besetzten Mannschaften. Die Show steht im Vordergrund, es wird kaum Defense gespielt und niemand interessiert sich ernsthaft für den Endstand. Doch Lebron James und Kyrie Irving gaben nach dem Spiel zu, dass der Osten unbedingt gewinnen wollte. Schließlich gingen die letzten drei Partien stets an den Westen und die Spieler der Eastern Conference bekommen täglich zu hören, welche ein Qualitätsunterschied zwischen den beiden Conferences bestehe. Nach der ersten Hälfte hatte man allerdings noch nicht das Gefühl, dass die Eastern Conference All-Stars das Spiel tatsächlich ernst nahmen. Denn mit 89 zugelassenen Punkten stellte das Team einen neuen Negativrekord auf. Doch in der zweiten Halbzeit machten sie es besser und zeigten auch in der Defensive eine für ein All-Star Game ungewöhnliche Ernsthaftigkeit. In den letzten beiden Minuten ließ der Osten keine Punkte mehr zu und gewann schließlich mit 161-155. Die insgesamt erzielten 318 Punkte stellen ebenso einen neuen Rekord dar, wie die 8 Dreier von Carmelo Anthony und Blake Griffins 19 Körbe bei 23 Versuchen. MVP wurde aber ein anderer: Kyrie Irving durfte dank seiner 31 Punkte und 14 Assists die Trophäe mit nach Hause nehmen und sorgte so endlich einmal wieder für erfreuliche Nachrichten im Zusammenhang mit seinen krisengeschüttelten Cleveland Cavaliers.

John Wall gewinnt Slam Dunk Contest

Den diesjährigen Slam Dunk Contest konnte Wizards-Point-Guard John Wall mit einem der sehenswertesten Slams der letzten Jahre für sich entscheiden. Von der rechten Seite kommend, sprang er über das Maskottchen der Washington Wizards, nahm ihm dabei den Ball aus der Hand und stopfte diesen mit dem Rücken zum Brett in den Korb. Auch Paul George gelang ein spektakulärer Dunk, im Gegensatz zu Wall benötigte er jedoch mehrere Versuche. Trotzdem durfte auch George sich freuen, denn anders als bisher war der Slam Dunk Contest dieses Jahr in erster Linie ein Team-Wettbewerb, den Wall mit seinem Dunk für den Osten entschied. Darüber hinaus fanden noch ein Reihe weiterer Wettbewerbe statt. Hier alle Gewinner im Überblick:

-Three-Point Shootout: Marco Belinelli
-Skills Challenge: Damian Lillard, Trey Burke
-Shooting Stars Competition: Team Bosh (Chris Bosh, Swin Cash, Dominique Wilkins)
-Rising Stars Challenge: Team Hill
(Damian Lillard, Bradley Beal, Andre Drummond, Harrison Barnes, Terrence Jones, Giannis Antetokounmpo, Jonas Valanciunas, Dion
Waiters, Miles Plumlee )
-Slam Dunk Contest: Team East (John Wall, Paul George, Terrence Ross),
Einzelwertung: John Wall

Bild von: Thinkstock, Hemera, Parra Lionel

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Slam Dunk Contest: erstmals seit 1988 mit drei All-Stars

Nachdem der Dunking Contest in den letzten Jahren aufgrund mangelnder Prominenz zunehmend an Attraktivität eingebüßt hat, dürfen sich die Fans 2014 endlich einmal wieder auf ein attraktives Teilnehmerfeld freuen. Die ganz großen Namen – allen voran Lebron James – fehlen zwar auch dieses Mal, mit John Wall, Damian Lillard und Paul George sind aber erstmals seit 25 Jahren wieder drei All-Stars am Start. Vorjahressieger Terrence Ross und Rookie Ben McLemore komplettieren das Teilnehmerfeld.

Dreier-Wettbewerb mit Steph Curry und Kyrie Irving

Jeweils vier Spieler aus den beiden Conferences treten beim Three-Point Contest an. Den Osten vertreten Clevelands Kyrie Irving, Washingtons Bradley Beal, Orlandos Aaron Afflalo und Joe Johnson von Brooklyn Nets. Treffsicherster Dreierschütze dieses Quartetts war diese Saison bislang Afflalo. Unter den Western-Conference-Teilnehmern dürften Steph Curry von den Golden State Warriors und Marco Belinelli von den San Antonio Spurs die besten Karten haben. Außerdem für den Westen mit dabei sind Kevin Love von den Timberwolves und Damian Lillard, der sich als erster Spieler in der Geschichte der Liga für drei verschiedene Wettbewerbe angekündigt hat.

Lillard und De Rozan zeigen ihre Skills

Die diesjährige Skills Challenge präsentiert sich in neuem Gewand: Statt einzelner Spieler treten dieses Mal vier Zweier-Teams im KO-System gegeneinander an. Vorjahressieger Damian Lillard versucht gemeinsam mit Trey Burke seinen Titel zu verteidigen. Die anderen drei Duos bilden die beiden Rookie-of-the-Year-Kandidaten Michael Carter-Williams und Victor Oladipo, der Grieche Giannis Antetokounmpo an der Seite von All-Star DeMar DeRozan sowie Goran Dragic und Reggie Jackson.

Bildquelle: Thinkstock, Hemera, Vukasin Ilic

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Nr. 1: Kevin Durant / Small Forward / 1.396.294 Stimmen

Die meisten Stimmen im Westen und die zweitmeisten überhaupt erhielt Kevin Durant. Der schlaksige Small Forward befindet sich derzeit in Topform: Seit dem Ausfall seines kongenialen Partners, Russell Westbrook, führt „KD“ die Oklahoma City Thunder im Alleingang von Sieg zu Sieg – und liefert dabei ein 30-Punkte-Spiel nach dem anderen ab. Wie in den letzten Jahren wird ihm auch in dieser Saison der Scoring-Titel nicht zu nehmen sein.

Nr. 2: Stephen Curry / Shooting Guard / 1.047.281 Stimmen

„Steph“ Curry ist der einzige Starter des diesjährigen All-Star-Games, der zum ersten Mal dabei ist. Bereits letztes Jahr hätte er eine Nominierung mehr als verdient gehabt, denn der kleine Guard ist der derzeit beste Shooter der Liga – und einer der treffsichersten in der Geschichte der NBA. Ungedeckte Drei-Punkte-Würfe verwandelt der Star der Golder State Warriors im Schlaf.

Nr. 3: Kobe Bryant / Shooting Guard / 988.864 Stimmen

Kobe Bryants aktuelle Saison verlief bislang, gelinde gesagt, überaus unglücklich. Aufgrund eines Achillessehnenrisses, den er sich letztes Jahr zugezogen hatte, fiel er die ersten Monate komplett aus. Wenige Spiele nach seinem Comeback verletzte er sich dann erneut, diesmal am Knie. Seitdem hat er kein Spiel mehr für die Lakers bestritten und wird auch im All-Star-Game nicht dabei sein – was die Fans nicht davon abhielt, ihn ins Team zu wählen.

Nr. 4: Blake Griffin / Power Forward / 688.466 Stimmen

Auch wenn er noch viel an den Basics arbeiten muss und ihm ein Ruf als Weichling anhaftet – Blake Griffin ist prädestiniert für das All-Star-Game. Um zu verstehen warum, genügt ein Blick auf Youtube: Kein anderer Spieler produziert spektakuläre Dunks in einer solchen Regelmäßigkeit, wie Griffin dies Woche für Woche gelingt.

Nr. 5: Kevin Love / Power Forward / 661.246 Stimmen

Bei der Debatte um den besten Power Forward der Liga fällt ein Name immer wieder: Kevin Love. Der Leistungsträger der Minnesota Timberwolves ist für einen „Big Man“ erstaunlich vielseitig und hat in jedem Spiel ein Double-Double in sich. Was ihn so außergewöhnlich macht, ist seine Treffsicherheit von der Dreier-Linie: 2,3 Dreier pro Spiel sind ein Wert, der selbst einem Guard gut zu Gesicht stünde.

Foto von: Thinkstock, Hemera, Istvßn Hßjas

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Katastrophenstart für Denver

Einen der ausgeglichensten Super Bowls aller Zeiten hatten die Fachleute im Vorfeld des Endspiels vorausgesagt. Tatsächlich endete das diesjährige NFL-Finale mit der dritthöchsten Punktedifferenz in der Geschichte des Wettbewerbs: 43:8 für die Seahawks hieß es nach 60 einseitigen Spielminuten, die alle Denver-Fans wohl so schnell wie möglich vergessen möchten. Dass es für Peyton Manning und seine Broncos ungemütlich werden könnte, deutete sich bereits nach 12 Sekunden an. Denn Denver erwischte einen Start, wie er katastrophaler kaum hätte sein können. Gleich der erste Snap missglückte und endete in einem Safety, der den Seahawks die schnellste Führung in der Super-Bowl-Geschichte, Ballbesitz und den wichtigen psychologischen Vorteil bescherte.

Seahawks-Defense lässt Manning alt aussehen

Auch die nächsten Drives der Broncos verliefen alles andere als optimal. Die O-Line der Broncos fand einfach kein Mittel, um den aggressiven Pass Rush der Seahawks in Schach zu halten. So fehlte Manning ein ums andere Mal die nötige Zeit, um seine Receiver aussichtsreich in Szene zu setzen. Stattdessen kam es, wie es kommen musste: Seattles Defense erzwang vier Turnover, aus denen insgesamt 26 Seahawks-Punkte resultierten. Der Interception von Strong Safety Kam Chancellor folgte eine weitere durch Linebacker Malcolm Smith, der später auch noch einen fallengelassenen Ball der Broncos sichern konnte. Als Clinton McDonald dieses Kunststück ebenfalls gelang, war das Spiel bereits längst entschieden. Bereits zur Halbzeit trennten beide Teams drei Touchdowns.

Percy Harvin macht den Sack zu

Aufgegeben hatten die Denver Broncos zu Beginn der Halbzeit vermutlich noch nicht. Schließlich war ihnen vergangene Saison ein 24-Punkte-Comeback gegen die San Diego Chargers gelungen. Doch wie im ersten Durchgang dauerte es abermals nur 12 Sekunden, bis die Ernüchterung einsetzte: Der lange Zeit verletzte Percy Harvin brach den Broncos mit seinem Kick-Return endgültig das Genick. Am ersten Super-Bowl-Triumph in Seattles Vereinsgeschichte änderte auch der einzige Touchdown Denvers nichts mehr. MVP wurde übrigens nicht – wie so oft – ein Quarterback, sondern Linebacker Malcolm Smith. Der gab sich nach dem Spiel bescheiden und sagte, er nehme die MVP-Trophäe stellvertretend für die ganze Defensive in Empfang. Peyton Manning hingegen äußerte auf der Pressekonferenz die Hoffnung, dass diese Niederlage seinem Team als Motivation für nächste Saison dienen könne. Ein, zwei Jahre hat er vermutlich noch Zeit, seinem einzigen Super-Bowl-Ring weitere hinzuzufügen. Die Seahakws dagegen könnten für viele Jahre an der Spitze mitmischen, denn der diesjährige Champion war nicht nur das beste, sondern auch das jüngste aller Playoff-Teams.

Photo: By daveynin from United States [CC-BY-2.0], via Wikimedia Commons

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