Anstieg der Sieben-Tage-Inzidenz

Volle Züge, gut besuchte Festivals, private Feiern allerorten: Fast könnte man meinen, dass es eine Covid-Pandemie nie gegeben hat oder ein für alle Mal vorbei ist. Zwar besteht noch die Maskenpflicht in den regionalen Verkehrsmitteln, aber ob das als alleinige Schutzmaßnahme bei so vielen Menschen auf engstem Raum ausreicht, ist fraglich.

Der Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach (SPD) hat bereits via Twitter vor einem erneuten Corona-Ausbruch gewarnt, und die Entwicklung scheint ihm recht zu geben: Bereits kurz vor Pfingsten stieg die Sieben-Tage-Inzidenz wieder leicht an.

BA.5 sorgt für erhöhtes Corona-Risiko

Grund der Besorgnis ist, dass die Omikron-Subvariante BA.5 auf dem Vormarsch ist. Bereits am Ende der Himmelfahrtswoche war die Variante für etwa 5,2 Prozent der Neuinfektionen verantwortlich, in der Vorwoche waren es noch 2,5 Prozent. Zusätzlich zu dieser Verdopplung an Fällen mit der neuen Variante ist auch die Subvariante BA.4 häufiger aufgetreten, allerdings liegt ihr Anteil am gesamten Infektionsgeschehen zurzeit nur bei 0,9 Prozent.

Doch was macht BA.5 so gefährlich? Experten haben herausgefunden., dass diese Variante den Schutz der Corona-Impfungen leichter umgehen kann. Außerdem gibt es laut prominenter Virologen Anzeichen dafür, dass BA.5 ansteckender als andere Varianten ist. Besonders das Lungengewebe ist für diese Variante besonders empfänglich. Eine vorausgegangene Ansteckung mit der Variante BA.1 scheint keinen Schutz vor der neuen Viren-Version zu bieten.

Mögliche Superspreader-Events

Besonders junge Leute haben am Pfingstwochenende das 9-Euro-Ticket genutzt und dazu noch kräftig gefeiert. Vor diesem Hintergrund sind erhöhte Neuansteckungen möglich, auch mit der BA.5-Variante. Ob es auch zu Superspreader-Events gekommen ist, wird die nahe Zukunft zeigen: Sie dürften sich dann im RKI-Wochenbericht vom 17. Juni widerspiegeln.

BA.5-Ausbreitungen in Österreich und Portugal

In Portugal liegt die Inzidenz zurzeit bei 1.500 Fällen pro Woche bei 100.000 Einwohnern. Der BA.5-Anteil liegt in diesem Land bereits bei etwa 87 Prozent. Im Nachbarland Österreich gehen die dortigen Experten davon aus, dass BA.5 dort Ende Juni die vorherrschende Variante wird.

Grippefälle auf dem Vormarsch

Zusätzlich zur aktuellen Corona-Entwicklung nehmen in Deutschland die Grippeinfektionen wieder zu. Damit ist die Grippe nach fast zwei Jahren zurück. Nach Zahlen des RKI erkrankten bereits in der ersten Maihälfte etwa 3.500 Menschen mehr an Influenza als im selben Zeitraum vor der Corona-Pandemie.

Demnach haben sich nach Ostern besonders die Kleinen mit Influenza-Viren angesteckt. Laut RKI haben sich aktuell bereits mehr Kinder mit Grippe infiziert als mit dem Coronavirus.

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Zecken beißen nicht

Entgegen dem Sprachgebrauch und der landläufigen Annahme beißen Zecken nicht, sie stechen. Das Tier besitzt einen Stechrüssel, mit dem es in die Haut eindringt. Der Stechrüssel wiederum ist mit Widerhaken ausgestattet, die das Herauslösen des Tieres erschweren. Um eine Zecke entfernen zu können, muss man das meistens gut versteckte Tier zunächst einmal finden. Nach jedem Waldspaziergang sollte es obligatorisch sein, den Körper nach Zecken abzusuchen. Man findet die Zecke häufig in warmen Körperzonen, zum Beispiel an der Leiste oder den Achseln. Im Unterschied zu anderen Insekten, kann die die Zecke drei bis sieben Tage damit beschäftigt sein, nach dem Biss Blut zu saugen. Dabei können Erkrankungen übertragen werden. Besonders zwei davon – Borreliose und Frühsommer-Meningoenzephalitis (kurz FSME) – sind sehr gefährlich für den Menschen. Deshalb sollte eine Zecke so schnell wie möglich entfernt werden. Je schneller, umso geringer ist das Risiko einer Infektion.

Wie erkennt man Borreliose und FSME?

Eine Zecke kann man sehr gut mit einer speziellen Pinzette entfernen. Die Pinzette setzt man möglichst nahe der Haut an. Bevor man die Zecke damit entfernt, wartet man ein bis zwei Minuten, damit die Zecke den Widerhaken einfährt. Jetzt kann die Zecke ohne Widerstand, Drehen oder Zerren einfach herausgelöst werden. Keinesfalls sollte der Körper der Zecke dabei gequetscht werden.

Borreliose zum Beispiel wird durch einen bakteriellen Erreger übertragen, der im Darm der Zecke sitzt. Wird die Zecke beim Herausziehen gequetscht, ist die Gefahr groß, dass der Erreger in den menschlichen Körper gelangt. Die Borreliose erkennt man in der Regel an einer Rötung, die sich nach einigen Tagen um den Zeckenbiss ausbreitet. Wird die Borreliose nicht behandelt, können sich Fieber, Gelenkschmerzen oder Abgeschlagenheit einstellen.

Die FSME ist dagegen eine Viruserkrankung. Sie kann sich durch verschiedene Symptome bemerkbar machen. Von Sommergrippe bis zu Bewusstseinsstörungen sind viele Symptome möglich. Gegen FSME kann geimpft werden, gegen Borreliose nicht – diese wird mit Antibiotika behandelt.

Vorsicht Zeckenbiss! Erkennen, Entfernen und Beobachten

Zecken können Borreliose und FSME übertragen und damit Menschen ernsthaft schädigen. Man sollte daher nach jedem Naturspaziergang den Körper auf Zecken absuchen. Entfernt werden sie am besten mit einer speziellen Pinzette oder Zange aus der Apotheke.
 
 
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In feuchter Wärme jubeln die Bakterien

Juckende Hitzepickel treten bei Babys und Kleinkindern besonders häufig auf. Der Grund: Ist ihnen heiß, wissen sie nicht, dass dies einfach an zu dicker Kleidung liegt! Sie fühlen sich unwohl, weinen und schwitzen dadurch noch mehr. Ist die Kleidung dann noch luftdicht, haben es die Schweißdrüsen besonders schwer: sie verstopfen. Außerdem wird die feuchtwarme Haut schnell von Bakterien besiedelt. In der Folge treten Pickelchen auf, die unangenehm jucken und das Baby belasten.

Zwiebellook und Zink können helfen

Die gute Nachricht: Gegen die juckenden Pickel kann man etwas unternehmen. In den meisten Fällen ist eine Behandlung überhaupt nicht notwendig. Bei warmen Temperaturen sollte das Baby komplett ausgezogen werden und sich frei bewegen können. Ist es kühler, kann man dem Baby einfach locker sitzende Baumwollkleidung überziehen. Damit die Hitzepickel nicht immer wieder auftreten, sollte das Kind nicht zu warm eingepackt werden, sondern lieber locker sitzende Kleidung im Zwiebellook tragen. Falls die Pickelchen von allein nicht wieder verschwinden, kann eine Lotion Abhilfe schaffen. Vielfach bewährt hat sich hier eine Zinkschüttelmixtur oder Puder, der Zink enthält. Zink sorgt dafür, dass die Haut trocken gehalten wird und Bakterien abgetötet werden. Wenn die Schweißdrüsen wieder frei sind, heilen die Pickelchen in der Regel in nur wenigen Stunden wieder ab.

Keine Chance für Hitzepickel

Wer vorbeugt, hat fast immer schon gewonnen. Babys, die leichte, luftige Kleidung tragen, bekommen nachweislich seltener Pickelchen. Im Sommer sollte das Kind zudem mehrmals täglich von Kopf bis Fuß mit lauwarmem Wasser abgewaschen werden. Das kühlt und beugt Hautirritationen ebenfalls vor. Und falls doch mal Pickelchen auftreten: Sie sind in der Regel harmlos und klingen rasch wieder ab.
 
 
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Komplett verzichten führt nicht weiter

Kurz vor Urlaubsbeginn noch eine Radikalkur durchziehen und möglichst wenig essen? Sinnvoller ist es, täglich nur eine Kalorienmenge von höchstens 500 Kalorien einzusparen und sich mehr zu bewegen. Hungerkuren bewirken, dass man sich schlapp fühlt und der Organismus auf ein Notprogramm umschaltet und seinen Bedarf an Energie drosselt. Ab sofort braucht er weniger Nahrung und speichert jedes Zuviel sofort als Fettpölsterchen ab. Wer abnehmen will, tut außerdem gut daran, nach Möglichkeit auf Snacks zwischen den Mahlzeiten zu verzichten. Wer das nicht schafft, sollte sich an Nahrungsmittel halten, die eine möglichst niedrige Energiedichte haben – dazu zählen Quark, Joghurt oder rohe Gemüse-Sticks.

Aufschreiben hilft

Die meisten Menschen merken gar nicht, wie viel sie in Wirklichkeit zu sich nehmen. Tatsächlich geht es aber gar nicht darum, auf alles zu verzichten, sondern darum, einfache Kompromisse zu finden! Wer zum Beispiel vor dem Fernseher unbedingt knabbern muss, sollte etwa Erdnüsse durch Popcorn ersetzen. Liebt man Schokolade, könnte man stattdessen auch einen Schokopudding wählen. Werden alle Lebensmittel in einem Ernährungstagebuch festgehalten, bekommt man irgendwann ein Gefühl dafür, wo genau die Ursachen für Gewichtszunahmen liegen und kann diese künftig umgehen.

Viel trinken tut in vielerlei Hinsicht gut

Wir wissen es natürlich schon lange: Viel Wasser zu trinken hilft uns beim Abnehmen. Das hat ein einfacher Versuch kürzlich bestätigt: 48 abnehmwillige Personen wurden dabei in zwei Gruppen eingeteilt – die eine Gruppe trank vor jeder Mahlzeit zwei Gläser Wasser, die andere tat das nicht. Nach drei Monaten hatten die Wassertrinker durchschnittlich 2,3 Kilogramm mehr verloren als die Teilnehmer der anderen Gruppe. Ein Grund dafür ist vermutlich die Tatsache, dass das Wasser vor dem Essen bereits den Magen füllt und dadurch nicht mehr so viel gegessen wird. Auf diese Weise konnten pro Mahlzeit etwa 80 bis 90 Kalorien eingespart werden.
 
 
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Sommervergnügen zu Hause

Freibäder bieten meistens perfektes Freizeitvergnügen – sind aber leider an heißen Tagen oft restlos überfüllt. Eltern können jedoch auch im heimischen Garten mit wenig Geld für Badespaß sorgen. Ist der Wunsch nach einem hauseigenen Pool unerfüllbar, sind mit etwas Fantasie auch andere Erfrischungsmöglichkeiten schnell bereitgestellt. Ein aufblasbarer Pool mit wenigen Metern Durchmesser reicht zum Beispiel vollkommen aus, um kleinen Kindern Spaß im kühlen Nass zu bieten. Der Nachwuchs kann hier genauso herumtollen und muss sich nicht in übervollen Freibadbecken drängeln. Ist es in den Mittagsstunden zu heiß, um draußen zu spielen, müssen die Kids im Haus beschäftigt werden. Hier können Papas mit den Kindern zum Beispiel die Sommerschnappschüsse am PC bearbeiten. Oder man bemalt gemeinsam eine große Leinwand, die dann im Kinderzimmer aufgehängt werden kann.

Leichte Nahrung für den Nachwuchs

An warmen Tagen ist eine ausgewogene und leichte Ernährung besonders wichtig. Kinder müssen unbedingt an das Trinken erinnert werden, da sie Durst meist erst zu spät erkennen. Schon ein 9-jähriges Kind sollte täglich über einen Liter Flüssigkeit zu sich nehmen! Fruchtsaftschorlen, kalter Pfefferminztee oder eine selbst gemachte Zitronenlimonade eignen sich perfekt, um die Kleinen zu erfrischen. Aber aufgepasst: Wespen und Co fallen nur zu gern in die Getränke. Daher ist es ratsam, alle Gläser und Flaschen mit einem Deckel zu versehen. Als Snacks eignen sich kalter Joghurt, Quarkspeisen, Obstsalat mit frischen Früchten oder einfach eine aufgeschnittene Wassermelone. Warmes Essen wird gerade von den Kindern häufig nicht so gern gegessen.

Sicher durch den Sommer

Um gut durch die heiße Jahreszeit zu kommen, darf vor allem der Sonnenschutz nicht vernachlässigt werden. Sonnenschirme und -hüte schützen Haut und Köpfe vor Verbrennung und Sonnenstich. Kinder sollten immer Sonnencremes mit einem sehr hohen Lichtschutzfaktor verwenden – ihre Haut ist besonders empfindlich.

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Wenn Essen krankmacht

Salat, Fleisch oder die leckere Reispfanne von gestern: Im Sommer müssen alle Speisen ordentlich verpackt und bis zum Verzehr im Kühlschrank gelagert werden. Die klassische Lebensmittelvergiftung wird durch Giftstoffe hervorgerufen und gefährdet Leib und Wohl des Erkrankten. Vor allem Salmonellen sind berüchtigt: Die Stäbchenbakterien können Mensch und Tier gleichermaßen krankmachen und sich in unsauberen Küchenbereichen, in verunreinigten Gewässern und fehlerhaft aufgetauten Lebensmitteln entwickeln. Weitere Krankmacher sind Staphylokokken: Ihre Toxine überstehen sogar Temperaturen von mehr als 100 Grad.

Häufige Symptome: Erbrechen und Durchfall

Fleisch, Geflügel und Fisch sind besonders verderblich. Auch Salate, Eiscreme, Sushi und Eierspeisen können schnell schlecht werden! Vorsicht vor Tiramisu und allen Speisen, die mit rohen Eiern zubereitet wurden: Diese sind besonders empfindlich und häufig Ursache für Salmonellenvergiftungen. Meistens beginnt eine typische Lebensmittelvergiftung mit Übelkeit und Erbrechen und wird von Durchfällen begleitet. Beeinträchtigungen der Sehkraft und Lähmungserscheinungen können auftreten – für Ältere und Säuglinge kann eine Lebensmittelvergiftung sogar lebensbedrohlich werden. Bei einer Lebensmittelvergiftung sollte immer ein Arzt konsultiert werden.

Besser Vorsicht als Nachsicht

Wer von einer Lebensmittelvergiftung betroffen ist, muss vor allem viel Flüssigkeit aufnehmen und sich Elektrolyte zuführen. Nur so lassen sich bedrohliche Mineralverluste im Körper ausgleichen. Entsprechende Elektrolytdrinks sind in der Apotheke erhältlich. Wer vorbeugen will und Angst vor einer Vergiftung mit verdorbenen Lebensmitteln hat, sollte alle gängigen Hygieneregeln beherzigen. Arbeitsplatten in der Küche sollten nach jedem Gebrauch gründlich mit sehr heißem Wasser gereinigt werden, um alle möglichen dort lagernden Keime zu beseitigen.
 
 
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