Kennst Du Dich mit dem ALTEN Programm aus? Ich kenne meine täglichen Punkte und die Punkte von Lebensmitteln kann ich ausrechnen, aber was ist mit diesen zusätzlichen Wochen-Extra-Punkten oder Acitivity-Punkten: Gibt es die beim alten Programm? Oder nur beim Neuen? Höre da manchmal von.

hallo, falls Du noch ab und zu hier reinschaust: Ich möchte nach dem ALTEN Programm abnehmen, ich weiß auch meine täglichen Punkte (19), und mit dem Ausrechnen der Punkte der Lebensmittel habe ich auch kein Problem. Aber nun höre ich ab und zu was von Wochen-Extra-Punkten oder/und Activity-Punkten, weißt Du zufällig, was es damit auf sichhat, gehört das auch noch zu diesem alten Programm (das ich ja machen will), oder gehört das zum neuen Programm und interessiert mich dann nicht?
Wäre ja schon schön, man hätte da noch so ein Wochenplus, denn ein oder zwei Tage machen mir die 19 Punkte nichts aus (Nudeln mit Ratatouille essen bis zum Abwinken 🙂 ), aber am dritten Tag will ich was mit Käse überbackenes :/ und dann haut das meinen ganzen Punkte-Plan übern Haufen. Komischerweise habe ich aber dennoch das Gefühl, langsam abzunehmen, und vielleicht liegt es ja an diesen ominösen Extra-Punkten, die erlaubt sind?

Ich bitte um eine punktetabelle

Gruß

2009 war das so, dass sich Kinder noch Extra-Points für die Kalzium-Aufnahme dazu nehmen durften, wieviel das aber nach der heutigen Berechnung ist, weiß ich leider nicht.
Ich habe mit ww 25 kg abgenommen, bin dann mit den neuen Points (weiß gar nicht mehr, was jetzt aktuell ist: flex points, pro point???) nicht mehr klar gekommen und in meine alten Trott zurück gefallen. Wenn man sich dran hält, funktioniert es, genauso wie jede andere gesunde Ernährung. Ich werde wieder einsteigen, aber nach dem alten Prinzip, da dann ich mir für jedes Lebensmittel die Pointszahl selbst ausrechnen.