Kommentare zu: Stufenweise mehr Gesundheit

Von: Daniela

Daniela — Mon, 20 Aug 2018 13:50:07 +0000

Der Beitrag ist zwar jetzt schon zwei Jahre alt, aber aktuell wie eh und je. Ich finde auch, dass diese kleinen Dinge wie Treppen steigen zur täglichen Routine werden sollten. In meinem Bürojob hatte ich lange immer wieder Nackenschmerzen, was sich spätestens abends zu Kopfschmerzen aus der Hölle entwickelt hat. Spazieren gehen und wirklich simple Dehnübungen, die man auch vor dem Fernseher machen kann, haben mir geholfen.
Und heute bin ich total happy über einen höhenverstellbaren Schreibtisch und einen ergonomischen Bürostuhl. Nacken- und Rückenschmerzen habe ich jetzt nur noch äußerst selten.

Von: Ludwig

Ludwig — Fri, 24 Jun 2016 20:51:32 +0000

Ich denke, dass sich die grundlegende Einstellung ändern muss, Sicherlich ist es besser Treppen zu laufen als nicht. Aber trotzdem ist das immer noch zu wenig. Vielleicht ein angenehmer Balsam für die Seele, „ich laufe ja Treppen“. Ich arbeite ebenfalls am Schreibtisch. Ich gehe aber, anstatt jeden Tag drei Stationen mit der Tram zu fahren, diese Stationen zu Fuss. Hin und zurück. Plus 3x CrossFit/Woche. 60 min Bewegung am Tag sollten eher Gewohnheit werden!

Von: Andreas

Andreas — Tue, 21 Jun 2016 07:39:44 +0000

Ja, ich verwende im Büro und überall eigentlich nur noch Treppen und versuche so viel wie Möglich zu laufen. Als Schreibtischtäter kommt man ja nicht arg viel zum laufen.