https://germanblogs.de/seitenstiche-ursachen-und-behandlung/ Das passiert in Deutschland, Europa und der Welt Thu, 08 Feb 2018 12:05:50 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://germanblogs.de/seitenstiche-ursachen-und-behandlung/#comment-20108 Mon, 01 Aug 2011 10:59:40 +0000 https://germanblogs.de/seitenstiche-ursachen-und-behandlung#comment-20108 ich jogge regelmäßig und habe dabei hin und wieder leichtes seitenstechen, insbesondere wenn ich das tempo anziehe, so dass es gerade noch erträglich ist. wenn die probleme dann auftreten, höre ich nicht auf zu laufen, sondern laufe langsamer und atme ganz bewußt tief ein und aus und das stechen hört nach kurzer zeit wieder auf.

]]> https://germanblogs.de/seitenstiche-ursachen-und-behandlung/#comment-20107 Sun, 24 Jul 2011 10:05:19 +0000 https://germanblogs.de/seitenstiche-ursachen-und-behandlung#comment-20107 Grundsätzlich ein guter Beitrag, leider wurde nicht darauf eingegangen, dass man Seitenstichen auch durch Atemübungen begegnen kann. So sollte man beim joggen die Geschwindigkeit verringern und bewusst seine Atmung wieder beeinflussen

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