Du hast völlig Recht, dass Sport und richtige Ernährung den Blutdruck senken können. Dem Rat, generell keine blutdrucksenkenden Medikamente einzunehmen, muss man jedoch widersprechen. Selbst unter optimaler Ausschöpfung aller nichtmedikamentösen Verhaltensweisen und Therapien zur Blutdrucksenkung, sind diese oft nicht ausreichend, um insbesondere den stärker erhöhten Blutdruck ausreichend senken zu können. Die Folgen des Bluthochdrucks können, wie im Blog oben beschrieben, aber sehr ernst sein.
Also: zunächst nichtmedikamentöse Therapien ausnutzen und dann in einem zweiten Schritt, falls noch erforderlich, das optimale Medikament finden.
Grüße
Jürgen