Kommentare zu: Die Schnell Diät: Abnehmen in 2 Wochen? https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/ Das passiert in Deutschland, Europa und der Welt Thu, 12 Dec 2024 22:00:31 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Von: Elena https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/#comment-49053 Tue, 03 Jun 2014 16:16:09 +0000 https://germanblogs.de/die-schnell-diat-abnehmen-in-2-wochen#comment-49053 Hallo 🙂 ich hab diese Diät gestern begonnen.
Ich würde euch auf dem Laufenden halten, falls jemand davon noch was wissen will :P..
Zu mir : bin 20 Jahre alt , 1,67 m und wieder 69,6 Kilo 🙂

]]> Von: sabrina https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/#comment-19441 Sun, 02 Dec 2012 21:49:17 +0000 https://germanblogs.de/die-schnell-diat-abnehmen-in-2-wochen#comment-19441 Hallo würde die Diät gerne machen und würde gerne wissen wie ihr die Salate anmacht nur mit Essig oder kann man etwas Öl rein machen außerdem bin ich allergisch gegen Karotten und Sellerie kann man das auslassen oder gegen was ersetzen wäre schön wenn jemand meine Frage beantwortet.

]]> Von: Sil https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/#comment-19440 Mon, 19 Nov 2012 20:29:01 +0000 https://germanblogs.de/die-schnell-diat-abnehmen-in-2-wochen#comment-19440 Haii 🙂 ich bin 1.70m groß und wiege 85 kg und möchte nun abnehemen. Meine frage ist, ob man nach der zweiten woche einfach so damit abbrechen kann oder diese diät mehrmals wiederholen muss.

]]> Von: sonja https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/#comment-19439 Wed, 31 Oct 2012 21:44:04 +0000 https://germanblogs.de/die-schnell-diat-abnehmen-in-2-wochen#comment-19439 danke werde mir das mal genau durch lesen

]]> Von: Melly https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/#comment-19438 Tue, 30 Oct 2012 22:33:41 +0000 https://germanblogs.de/die-schnell-diat-abnehmen-in-2-wochen#comment-19438 hier kannst du alles nach lesen

http://www.schlank-im-schlaf-rezepte.de/schlank-im-schlaf-grundregeln/

]]> Von: Melly https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/#comment-19437 Tue, 30 Oct 2012 19:47:33 +0000 https://germanblogs.de/die-schnell-diat-abnehmen-in-2-wochen#comment-19437 schlank im schlaf ist keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung. Du Hungerst nicht und nimmst ab. Du kannst alles essen und du nimmst ab. Ich mache zurzeit keinen sport weil ich drei kleine kinder habe aber ich nehme trotzdem ab!!!ich bin echt froh. du kannst das alles googlen oder es gibt das Buch dazu. Kamm auch öfters im fernsehen. Also

Die 11 Grundregeln bei Schlank im Schlaf lauten:

Es gibt drei Mahlzeiten: Morgens, Mittags und Abends
Bei jeder Mahlzeit darf uns sollte man sich satt essen (nicht überfressen!)
Zwischen den Mahlzeiten liegen mindestens 5 Stunden Pause
Morgens dürfen nur Kohlenhydrate verzehrt werden
Mittags ist eine ausgewogene Mischkost erlaubt
Am Abend stehen ausschließlich eiweißreihe Lebensmittel auf dem Speiseplan
Der Fettanteil jeder Mahlzeit sollte bei etwa 20g liegen
Zwischenmahlzeiten/ Snacks sind nicht erlaubt
Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten
Für ausreichenden Schlaf sorgen
Bewegung als unterstützende Maßnahme im Alltag integrieren

Das Frühstück darf und sollte also die üppigste Mahlzeit am Tag sein. Bei Schlank im Schlaf darf man sich morgens mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln satt essen.

Ich esse drei brote Vollkorn mit nutella honig und marmelade und eine Banane mit kaffe.

Mittags habe ich heute Rührei mit Pilze Schinken und käse gebraten plus Tomate und Gurke nebenbei und eine scheibe sonnenblumenbot.

Abends habe ich einen Eiweißshake getrunken.

Mein Bmi liegt zurzeit bei 27 also kann ich morgens und mittags je 75g Kohlenhydrate zu mir nehmen. 20g fett.. und eisweiß rechnet sich so. BMI wert mal 1,5 nehmen das ist dein eiweis für den abend.

ich hoffe ich konnte dir helfen. aber ich musste alles auch selber raus suchen und nach lesen. bis ich das verstanden habe. ich goggle jeden Abend wenn ich immer noch fragen im kopf habe. glaub mir das hift und man nimmt ab obwohl man soviel essen darf.

viel glück

]]> Von: sonja https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/#comment-19436 Tue, 30 Oct 2012 09:49:08 +0000 https://germanblogs.de/die-schnell-diat-abnehmen-in-2-wochen#comment-19436 wie genau geht die schlaf diät,ich muss dazu sagen ich schlafe nicht viel, wenn es hoch ist 5 bis 6 stunden ,würde ich auch gerne mal ausprobieren,auf der anderen seite habe ich mich an die diäat gewöhnt, und habe 5 kg weniger in 3 wochen,war heute morgen schon 2 std.im fitnesstudio.ich nasche jeden tag und habe nicht zugenommen
danke für die information,würde mich interesieren die schlaf diät.
Und für alle,es ist so ungesund mit den Eiern essen,es ist zuviel für einen ganzen Monat,,ich habe so vieie noch nicht mal im Jahr gegessen,ich gleiche das aus mit fisch,und es funktioniert auch

]]> Von: Melly https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/#comment-19435 Mon, 29 Oct 2012 20:00:09 +0000 https://germanblogs.de/die-schnell-diat-abnehmen-in-2-wochen#comment-19435 hallo Sonja. ich habe auch mit dieser diät paar kilos verloren. aber ich hatte echt keine nerven mehr. verlor jeden tag 300-500 gramm. Aber mittlerweile mache ich schlank im schlaf. und bin so begeistert. ich muss auf nix verzichten trotzdem habe ich seid letzte woche donnerstag 1.200kg abgenommen. obwohl ich kein sport mache. Mir geht es echt gut. ich würde dir das empfehlen. ist besser als diese diät. ich habe 14 kg insgesamt runter. habe meine diät am 7.8.2012 angefangen mt 88kg.( mit paar unterbrechungen). aber wie du siehst bin ich immer noch dabei. ich wiege jetzt 74kg.ich bin echt überglücklich.trotzdem wünsche ich dir viel glück dabei.

]]> Von: sonja https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/#comment-19434 Mon, 29 Oct 2012 14:17:15 +0000 https://germanblogs.de/die-schnell-diat-abnehmen-in-2-wochen#comment-19434 Heute am 29.10.2012 habe ich ingesamt 5 kilo abgenommen,,und mir geht es super,habe zwischen durch auch das essen geändert,nicht genau nach plan,und habe trotzdem abgenommen,auch ich habe manchmal mittag keine zeit und esse dann auch nicht und man nimmt ab.in 3 wochen 5 kilo ist gesünder als wenn ich in einer woche 5 kilo abnehme,und ich habe jeden tag ein teil süsses gegessen zb. mohrenkopf,stück apfelkuchen,ein riegel schokolade unsw, und trotzdem abgenommen,es ist wichtig das der körper auch zucker bekommt,da in der nacht der blutzucker fallen kann,und das ist nicht gut.,wir alle die übergewichtig sind,haben sich falsch ernährt und zu wenig sport getrieben,und versteckte fette gegessen.ich kann aus erfahrung sagen ,man muss sich nicht genau an den plan halten,er ist ungesund ,und man nimmt totzdem ab. ich will noch 5 kilo abnehmen,aber langsam,mein ziel bis weihnachten 60 kg,wenn nicht, dann dauert es halt länger..also wenn ihr fragen habt,einfach fragen

]]> Von: sonja https://germanblogs.de/die-schnell-diaet-abnehmen-in-2-wochen/#comment-19433 Sun, 21 Oct 2012 05:44:37 +0000 https://germanblogs.de/die-schnell-diat-abnehmen-in-2-wochen#comment-19433 heute ist der 21.10 und ich habe 200 g abgenommen,es geht nur langsam vorran,aber mir geht es gut

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