Kommentare zu: Die Logi Diät: So bleiben Sie dauerhaft Schlank

Von: abnehmen im Schlaf

abnehmen im Schlaf — Wed, 26 Jan 2011 21:01:21 +0000

Ich persönlich, kenne die Logi Diät nicht, habe aber 10kg dauerhaft in nur 3 Monaten mit der sogenannten Abnehmen im Schlaf Methode abgenommen. Wichtig dabei war: etwa 8h Schlaf, die Trennkost ab ca. 14-15 Uhr auch wirklich einzuhalten, natürlich auch etwas Sport (min. 1 Mal die Woche) zu treiben und viel Wasser zu sich zu nehmen. Konnte so dauerhaft 10% meines Körpergewichts verlieren.

Von: Marion Candela

Marion Candela — Wed, 19 Jan 2011 19:46:53 +0000

Hallo,
ich finde die Logo Methode sehr gut zumal sie nicht so streng ist wie die Atkins Diät nach der ich schon viele Jahre mit Erfolg lebe. Gerade für die jenigen die nicht so konsequent auf die Beilagen verzichten können ist Logi gut.

Ich denke man sollte sich generell Fragen ob die sogennanten wichtigen Beilagen auch so gesund sind wie es uns immer beigebracht wird. In der Krebsforschung wurde es erst bestätigt das zuviel Kohlenhydrate wie in Zucker, Weißmehl, Stärke usw. den Krebs begünstigen. Eine kohlenhydratarme Ernährung ist für unsere Gewundheit sehr gut nicht nur fürs abnehmen, Dr. Johannes Coy hat dazu ein Buch veröffentlicht.

Ich hatte am Anfang auch das Problem bei Familienfeiern usw., habe mich aber schnell umgewöhnt und heute kann ich auf jede Feier gehen und trotzdem Low Carb essen. Durch den Verzicht auf Kohlenhydrat setzt das Sättigungsgefühl viel früher ein, ich esse heute nur noch halbe Portionen, mehr brauche ich auch nicht und meine Blutwerte sind Spitze.

Mein Fazit: Entscheiden welche Diät man anwendet muss jeder für sich selber wichtig ist nur das man diese auch einhält und nicht danach sofort wieder die alten Essgewohnheiten animmt.

Gruß Marion

Von: Patrick

Patrick — Mon, 10 Jan 2011 21:07:24 +0000

Die Logi-Diät ist in meiner Familie sehr populär, allerdings halte ich nicht so viel von ihr. Ich denke schon, dass sie funktioniert aber glaube, dass es für die meisten einfach zu schwierig ist, langfristig weniger Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Dafür sind sie einfach in jedem deutschen Essen (ob nun zu Hause, bei Freunden oder im Restaurant) zu fest verankert. Dadurch, dass es zu nahezu jedem Essen Kartoffeln, Nudeln oder Reis gibt, muss man sich immer wieder zusammenreißen, nicht zu viel davon zu essen. Ich denke das halten die meisten nicht durch (und bestätigt sich auch in meiner Familie 😉 ).
Ich finde es leichter, auf etwas ganz zu verzichten als ständig wenig davon zu essen. Auf Sättigungsbeilagen kann man aber kaum ganz verzichten, daher würde ich es gar nicht erst versuchen. Zumal sie den Vorteil haben, tatsächlich satt zu machen, was ja schon mal nicht schlecht ist und wenn man Sport treibt (und das sollte man ja) sind sie sowieso notwendig.