Kommentare zu: Diät Tipps: Welche Mythen helfen wirklich beim Abnehmen?

Von: Bandscheibenvorfall Symptome

Bandscheibenvorfall Symptome — Mon, 21 May 2012 22:34:44 +0000

@Prävention:Stimmt da hast du absolut Recht!Mit den richtigen Rückenübungen kann man bereits vor dem Bandscheibenvorfall die Rückenmuskulatur so stärken, dass im Alltag die normalen Belastungen erst von der Muskulatur abgefangen werden und anschließend erst von der Wirbelsäule.Hierzu kann man alle möglichen „leichten“ Sportarten empfehlen, wie z.B. Yoga, aber auch normale Bauchübungen wie Crunches helfen dabei den Rücken und allgemein den Torso muskulär zu stabilisieren.Man darf auf keinen Fall die ausreichend trainierte Bauchmuskulatur beim Rückentraining vergessen.

Von: Prävention

Prävention — Mon, 30 Jan 2012 16:08:25 +0000

Mein Eindruck ist, das gerade in der Prävention viel zu wenig gemacht wird. Mit den Richtigen Übungen und mit weniger Belastung kann ein Bandscheibenvorfall gut im Vorfeld vermieden werden.

Von: fitnessfan

fitnessfan — Mon, 04 Jul 2011 17:49:47 +0000

Wichtig ist beim Abnehmen, das man drann bleibt und die Motivation nicht verliert, da muss man sich häufiger mit kleinen Sünden belohnen um es durchzuhalten und Ernährung mit Sport kombinieren. Hier gibt es spannende Tipps zu motivationstraining http://www.evivi.de/portfolio/newsarchiv/details/article/motivationstraining-mit-leichtigkeit-persoenliche-fitness-ziele-erreichen-impulse-vom-intern-1.html

Von: Frank

Frank — Thu, 11 Mar 2010 11:00:35 +0000

Für mich sind das immerhin gute Tipps. Es kann schon sein, dass man nach einem Jogurt mit 0,2% Fett noch Lust auf mehr bekommt. Deshalb kaufe ich mir lieber einen mit 2 oder höchstens 3,6% Fett und bin dann auch nach einem zufrieden und der schmeckt auch viel besser als der mit kaum Fett.

Von: Klaus-Peter

Klaus-Peter — Sun, 07 Mar 2010 13:19:15 +0000

Für mich ist Rinderfilet auch ein Mythos, ich kaufe es aus preislichen Gründen nicht so oft 😉

Von: Lisa

Lisa — Fri, 05 Mar 2010 06:51:01 +0000

Danke für die Aufklärung! Ich hatte bislang auch die Regel befolgt, dass man nach 18 Uhr nichts mehr essen sollte, doch nun werde ich nicht mehr hungrig schlafen gehen 😀
Ps: Süßstoff ist, wie man weiß, nicht viel besser als Zucker, also muss man zu dem Thema keine Haare spalten.

Von: Mausflaus

Mausflaus — Wed, 03 Mar 2010 21:01:54 +0000

wenn man Mythen aufdecken will, sollte man nicht genauso dämliche Mythen streuen. In lightprodukten ist nicht zwangsläufig mehr zucker drin, diese werden nämlich meist durch süßstoffe ersetzt. in cola light ist kein einziges gramm zucker. auch light-ketchup, -pudding, -käse ist zuckerreduziert.