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Wie macht man eine Nackenmassage?

Wie macht man eine Nackenmassage?

Eine Nackenmassage verspricht Entspannung bei Schmerzen im Kopf-, Hals-, Nacken- und Rückenbereich. Wer viel sitzt, leidet häufig auch an enormen Anspannungen in genau diesen Abschnitten – die richtige Nackenmassage Anleitung befreit von diesen unangenehmen Symptomen der modernen Welt.

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Zilgrei in der Schwangerschaft und bei der Geburt

Zilgrei ist eine ganzheitliche Methode, um sein Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen. Als sanfte Hilfe zur Selbsthilfe hat sie sich bewährt bei allen möglichen Arten von Schmerzen, zum Beispiel bei chronischen Rückenschmerzen oder während der Schwangerschaft.

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Zilgrei Übungen: Die Methode gegen Schmerzen

Zilgrei Übungen sind eine Methode der Komplementärmedizin zur Schmerzbehandlung. Es ist eine Kombination aus Bauchatmungen sowie Entlastungshaltungen und -bewegungen. Patienten können mittels eines Seminars die Anwendung der Methode erlernen, damit sie sich selbst helfen können.

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