Ernährung

Von Low Carb über Vegan oder Paleo: In den letzten Jahren hat sich unser Ernährungsbewusstsein extrem verändert. Hier gibt es Informationen zu den einzelnen Ernährungsformen und Tipps zum nachhaltigen Abnehmen.

Wie wirken Energy Drinks?

Ob als morgendlicher Muntermacher, Stimmungsaufheller für das Nachmittagstief oder mehr Reaktionsfähigkeit beim Autofahren, viele greifen gern zu Energy Drinks. Sie liefern den gewünschten Energiekick. Doch was hat es damit auf sich? Wie wirken sie? Die Wirkung von Energy Drinks Energy ...

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Achtsames Essen: Viel mehr als nur Nahrungsaufnahme

Es gibt sie nicht, die ideale Ernährungsweise. Viele behaupten jedoch etwas anderes: gestern Low Carb, heute Paleo, morgen irgendein anderes Muster zum Nacheifern. Essen ist längst mehr als reine Nahrungsaufnahme. Wo sonst Orientierung und Identität fehlen, wird es Zugehörigkeitsstifter. Selten ...

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Low Carb: Zu wenig ist nicht gesund

Low Carb: Zu wenig ist nicht gesund

Eine Low-Carb-Ernährung, also der Verzicht auf übliche Mengen an Kohlehydraten gilt allgemeinhin als wirkungsvolle Methode, um abzunehmen und ein gesundes Körpergewicht zu halten. Doch Forscher aus den USA haben nun in einer aktuellen Studie herausgefunden, dass diese Ernährungsweise durchaus Gefahren ...

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Der Jo-Jo-Effekt – Ein Mythos?

Der Jo-Jo-Effekt – Ein Mythos?

Abnehmen ist schon schwierig genug. Sobald man allerdings nach einer strengen Diät wieder normal isst, zeigt die Waage ganz schnell wieder unser Ausgangsgewicht. Häufig kommen allerdings noch ein paar Extra-Pfunde hinzu. Jo-Jo-Effekt wird diese Gemeinheit umgangssprachlich genannt. Und diese lässt ...

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Low Carb: Zu wenig ist nicht gesund

Low Carb: Zu wenig ist nicht gesund

Eine Low-Carb-Ernährung, also der Verzicht auf übliche Mengen an Kohlehydraten gilt allgemeinhin als wirkungsvolle Methode, um abzunehmen und ein gesundes Körpergewicht zu halten. Doch Forscher aus den USA haben nun in einer aktuellen Studie herausgefunden, dass diese Ernährungsweise durchaus Gefahren ...

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Zahl übergewichtiger Kinder stark angestiegen

Zahl übergewichtiger Kinder stark angestiegen

In den vergangenen 40 Jahren hat sich die Zahl adipöser Kinder und Jugendlicher bis 19 Jahre  verzehnfacht. 124 Millionen Mädchen und Jungen weltweit gelten als fettleibig, weitere 213 Millionen sind übergewichtig, wie aus einer Studie des Imperial College London hervorgeht. ...

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