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Wie man unseriöse Diäten erkennt

Wie man unseriöse Diäten erkennt

Das Internet, Magazine und Zeitschriften sind voll davon: Wunderdiäten, Wunderfrüchte, todsichere Expertentipps, Bauchfettkiller, Fettwegschmelzer. Immer purzeln die Kilos, ohne dass ein Finger gerührt werden muss. Im Gegenteil, oft heißt es sogar, man könne Essen bis zum Umfallen und dabei noch ...

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Proteine: Heißhunger stillen auf gesunde Art

Proteine: Heißhunger stillen auf gesunde Art

Sie haben gefühlt gerade erst gefrühstückt und der Magen fängt schon wieder an zu knurren? Dieser fiese Heißhunger… und bis zum Mittagessen dauert es noch ewig! Jetzt einen kleinen Schokoriegel für den schnellen Energie-Kick? Aufgrund der unnötigen Kalorien keine gute ...

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Abnehmen mit Light-Produkten: Klappt das?

Abnehmen mit Light-Produkten: Klappt das?

Light-Produkte haben weniger Zucker und Fett und sind wunderbar leicht – so verspricht es die Werbung. Cola ohne Kalorien, das klingt vielversprechend und animiert auch gesundheitsbewusste Verbraucher zum beherzten Zuschlagen. Aber kann man mit Light-Produkten überhaupt abnehmen? Was heißt überhaupt ...

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Die 5 besten Eiweißlieferanten für den Sport

Die 5 besten Eiweißlieferanten für den Sport

Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau, wobei Qualität und Menge des Eiweißes ausschlaggebend für den Erfolg sind. Zudem hilft Eiweiß, überschüssige Fettpölsterchen abzubauen und steigert unsere Leistungsfähigkeit. Doch welche Eiweißlieferanten sind am besten geeignet, und wie viel Eiweiß ist in den Nahrungsmitteln ...

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Tipps und Tricks: Abnehmen beginnt in der Küche!

Tipps und Tricks: Abnehmen beginnt in der Küche!

Diät beginnt bereits vor dem Schlemmen: Lesen Sie, wie Sie bereits in der Küche die überflüssigen Pfunde vermeiden können. Gesunde Snacks vorbereiten Walnüsse, Mandeln, Blaubeeren und dunkle Schokolade: Wer sich rechtzeitig vor dem großen Hunger kleine Snack-Pakete mit gesunden Zutaten ...

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