Gesundheit

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Wenn Sport den Gelenken schadet

Wenn Sport den Gelenken schadet

Ganz klar, Sport ist gesund, doch fand man kürzlich heraus, dass eine falsche Belastung die Knorpelschicht der Gelenke angreifen kann. Wir verraten Ihnen, was Experten raten. Denn Sportverzicht ist auch keine Lösung.

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Wer selbst kocht, isst auch gesünder

Wer selbst kocht, isst auch gesünder

Wer für sich selbst den Kochlöffel schwingt und das Kochen nicht anderen Familienmitgliedern oder den Köchen im Restaurant überlässt, ernährt sich gesünder. Eine Studie brachte ans Licht, was alle längst geahnt haben: Menschen, die für sich selber kochen, ernähren sich ...

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Durchatmen für unsere Haut

Durchatmen für unsere Haut

Das größte Organ, unsere Haut, braucht für ihre Gesundheit vor allem viel Sauerstoff, wenig Sonne und reichlich Flüssigkeit von innen. Besonders wichtig: Frische Luft – ihr Lebenselixier.

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Die besten Tricks gegen einen fiesen Kater

Die besten Tricks gegen einen fiesen Kater

Zahlreiche Anlässe wie Geburtstage oder Silvester laden uns regelmäßig dazu ein, ein Glas Bier, Wein und Co. zu trinken. Meist bleibt es jedoch nicht nur bei einem Glas und der nächste Morgen sorgt für ein böses Erwachen: Hallo Kater! Doch ...

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DGE aktualisiert ihre zehn Regeln für gesunde Ernährung

DGE aktualisiert ihre zehn Regeln für gesunde Ernährung

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat ihre zehn Leitlinien für eine gesunde und ausgewogene Ernährung aktualisiert. Es flossen unter anderem neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu Kohlenhydraten und Fetten ein.               Leitlinien aktualisiert: Veränderung in ...

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